AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Ballade (cette sortie n'est pas une compétition) de 14 kilomètres environ dans les côtes de Meuse entre 273 et 391 mètres d'altitude avec peu de dénivelé (+ 364 / - 364 m).
Nous passerons par les anciens forts de Jouy-sous-les-Côtes et de Gironville, par plaines et forêts nous atteindrons les carrières d'Euville et terminerons par la Chapelle de Jévaux.
Si nous en avons le temps, nous pourrons vi[...]

Merci de lire ce qui suit avant de vous inscrire : rando cool, on prendra le temps, on prendra des photos, on s'arrétera pour admirer le paysage ! on attendra les retardataires ! raleurs,pressés de rentrer ou ceux qui sont un km devant tout le monde,ne vous inscrivez pas dans ma sortie ! merci

A Cauterets, très belle promenade à faire en famille, animée par le bouillonnement des cascades du gav[...]

Décidé ''A l'arrache'' pour demain :
A/R Pas de la Case

Cette sortie est donc plus destinée aux TROIS ROUES scooter MP3 - Métropolis - Quadro - Fuocco - Spyder Can-Am - Slingshot (et oui ça sort de la ville ces engins là).

Cependant nous ne sommes pas sectaires, donc si vous venez en deux roues on vous accueillera quand même (à partir de 400 cm3 et confirmé(e)s )

Attention : J'organise cette[...]

Je met cette sortie le matin au cas ou il ferait chaud !!!enfin je l'espère et à notre retour nous piqueniquerons en auberge espagnole sur la place du village ombragée nous nous organiserons sur le gdd

Vieille-Toulouse - Pechbusque
Un parcours agréable et sans grosses difficultés, sur de petites routes et chemins de terre.

Beaucoup de verdure, des paysages vallonnés, de petits villages.

- Déni[...]

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Si vous n'êtes pas sur de venir ne vous inscrivez pas.
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La forêt de Buzet sur Tarn (Paulhac), 20 km au nord de Toulouse, propose d'agréables et excellents sentiers de randonnée.

Parcours de 8/10 km sans goudron à 4/5km/h, sur zone presque plate, un dénivelé cumulé positif de 23m,17cm & 6mm environ.

IMPOR[...]

Une belle véloroute qui longe la vallée de la Largue et de L'Ill ;En passant par Oberlarg ( source de la Largue) et Winkel ( source de l 'ill)
Départ Altkirch parking du Lidl ,,10 rue de l'ill à 10 h
Piste cyclable jusqu'à Pfetterhouse en passant par Ballersdorf et Mertzen
Route cyclable Courtavon,Levoncourt et Oberlarg . Source de la Largue puis source de L'ill à Winkel. Retour par la L'illoise [...]

Départ de Moosch , nous monterons au Belacker par la cascade du bubalafels
Arrivé au Belacker nous redescendons jusqu'au Dreimarkstein au nous ferons notre repas tiré du sac (abri avec une belle cheminée)
Le retour ce fera d'après nos envies
Nos amis les bêtes ne sont pas souhaités
Distance 14 km
Dénivelé 550 m

Bonjour,
je vous propose vendredi matin à 10h, une séance vma (vitesse maximale aérobie ).
Ces séances permettent aux coureurs à pied, d'améliorer leurs performances en allant chercher des allures supérieures aux allures de courses habituelles de footing.
Un footing d'échauffement est prévu, suivi d'exercices de mobilisations musculaires, de gammes, et ainsi être prêt pour la séance de vma.
L[...]

Journée balade et découverte sur la Moselle à bord de mon bateau (voir photo),
Pour que nous soyons installés à l'aise je limite les participants à 5 personnes.

Le repas sera tiré du sac ; j'aurai les couverts nécessaires
(pas en porcelaine !)

Le départ est prévu vers 10h et le retour vers 18h, mais sera décidé plus précisément par les participants.

en deçà de 3 participants (moi compris), je [...]

Deux tours ou plus du lac de Sesquières (1 tour 1.76 km) pour nous dégourdir les jambes. Chacun son RYTHME !(lent rapide tranquille)
https://picasaweb.google.com/111302603477102106277/RecemmentMisAJour?authkey=Gv1sRgCNafy_mZoPLq6gE#592053231532838405.

Avertissement pour les amiezien et amieziene non inscrites sur la sortie qui veulent participer à la sortie sur place doive demander l'autorisat[...]