AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Bonjour à vous j'organise une randonnée en boucle au départ du village de
St - Michel de Cours
Distance est de 24 km
Dénivelé de 700 m positif
Altitude maxi 250m +
Durée de la sortie 7h

Dans le Parc Naturel Régional Des Causses Du Quercy
à voir sur le chemin Oppidum de Murcens sont site Gallo Romain
la vallée de la Lauze et la vallée du Vers ses deux rivières
cascades du vers

Je n[...]

Je vous propose une rando au depart de Kaysersberb vers la roche du Tétra

Un itinéraire de montagne sans difficulté

Nous tirerons le repas du sac

Temps de marche : la journée
Longueur : 18 KMS environ
Dénivelé cumulé 800 M

https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=135''

Les participants s'assureront qu'ils ont les aptitudes physiques nécessaires pour réaliser cette randonnée.

Chau[...]

Je vous propose de jouer au TENNIS en modalité loisir.
Sans faire de compétition ou de match.

- Niveau demandé : rendre la balle !

- Lieu : Base verte et de sports municipale des Argoulets.

- adresse : 29, rue Rabastens / Toulouse / 31200

- mon téléphone : 0962666110




https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=135

Découvrir ensemble à s'assouplir et activant muscles, tendons & articulations sur des mouvements de Qi Gong.
la pratique préserve la santé du corps et rend l'esprit paisible.
Les postures statiques ou dynamiques régulent la respiration et développent la concentration.
Elle raffine et renforce notre énergie vitale, développe la confiance en soi et la joie du coeur.
Afin de booster notre éne[...]

Séance 10h limitée à 4 . un peu le cardio .( apportez une corde pour sauter ... ) bras ,taille ,pecs ,dos, fessiers.. abdos . Je fais à mon rythme vous essayez de suivre les consignes .je vous corrige si nécessaire vous avez le droit de vous arrêter respirer .Le cours se fera en intérieur avec ouverture sur terrasse

apportez si possible poids ..lests tapis (j'en ai juste un à prêter [...]

Consignes à suivre :https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=135

Marche en boucle en partant du lion bleu et on fait le tour soit en passant en premier par le pont de pierre soit par le pont chaban, distance environ 7 km, le tout dans la joie et la bonne humeur.

Marche de l'ordre de 4,5 Kms/heure.

Pensez à prendre votre masque car obligatoirement côté rive gauche et une petite bouteill[...]

Tout en respectant, bien sûr, les gestes barrière et de sécurité, je vous propose de faire une balade aux alentours du canal, avec une partie en campagne., ou pas.

-------------------------------------------------------------------------

Durée : environ 1H30
Départ à 10H

Si comme moi vous avez décidé de faire une marche de maintien, je vous invite à une balades cool.
La balade est calme =
Cell[...]

Bonjour,
je propose une sortie vélo, départ Balma début de la piste cyclable située en face de la salle de sport, tout près de la sortie rocade. Nous partirons de Balma jusqu'à l'écluse de Castanet. Ne pas oublier de porter sa bouteille d'eau et un encas au cas où. Un kaway, des gants et un bonnet pour votre confort...Chacun va à son rythme, nous ne faisons pas de compétition. Cette sortie est fa[...]

Randonnée de +/- 4h30 sans compter les pauses, +/- 15 km avec un dénivelé positif de +/- 80 m, difficile (pas de difficultés techniques mais par sa longueur) et donc réservée à des personnes habituées à marcher.


Au départ de la cave coopérative, pour une longue virée sur les coteaux viticoles de la Thongue et autour des nombreux « pechs » (petites collines) à la découverte d’un territoire façon[...]

Une petite marche ''à la fraîche'' dans le Bois du Burck de Mérignac, en
respectant les conditions sanitaires en vigueur : ça vous dit .. ?



Il appartient à l'organisateur, mais aussi à chaque participant de veiller à ce que son comportement soit conforme aux dispositions en vigueur.

- Au point de rende[...]