AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Circuit en boucle au départ du château de Lacaze. Nous longerons le Gijou, puis nous nous dirigerons vers Camalières par Puech Moncamp puis vers Prat-Long par la chapelle de St-Jean-Del-Frech,pour revenir à notre départ.
Randonnée sans difficulté particulière si ce n'est la distance.
Durée : 6h30.
Distance : 23,8 km ;
Dénivelé : 975 m ;
Point haut : 802 m ;
Point bas : 465 m.
Sortie reportée en c[...]

Si comme moi vous avez envie de marcher dans la bonne humeur pour vous dégourdir les jambes , je vous propose de partager une marche , selon le rythme de chacun(e).
Nous partirons du Port-Canal de Castelsarrasin en direction de Moissac . Nous ferons une dizaine de kilomètres peut-être plus
Aller/retour il faut compter environ 2 h ou plus ...

Pensez à prendre une bouteille d'eau pour vous hydra[...]

Crêtes de Cornudère

Splendide panorama tout au long du chemin de crête, du tuc de la Casse au Sommet de Cournudère.

Du col de Portet d'Aspet, on emprunte la piste forestière et l'on arrive au col sans nom ou col des passagers.
Puis direction pas de l'âne,et sommet de Cornudère.
Puis retour par la piste forestière ou par l'itinéraire aller

Dénivelé positif 820 m/ 13 km
Altitude maximale1561 m[...]

Partons à la découverte du Bourg,
de son histoire industrielle,
de son patrimoine culturel et architectural,
de son environnement naturel aujourd’hui protégé...

juste une marche !
on marche même s'il pleut !
Rappel le but est de faire de l'activité physique !

4.2 km - 1h30 en regardant le patrimoine

n'oubliez pas la bouteille d'eau

merci de prévenir sur mon portable si vous vous désistez l[...]

Rando en forêt au départ par une piste pendant une bonne demie heure , puis arrivons sur un beau plateau avec montée en crête jusqu'au Pic de Midi de Bordes à 1760 m
10 km environ

Point bas 1200 m
Point haut 1760 m
A/R Durée 4 H30 (pas de boucle possible sur cette rando)
Dénivelé 560 m progressivement

Piste de 4 km jusqu'à la barrière à faire en voiture
Sortie reportée ou annulée en cas de mauva[...]

j'ai le plaisir de vous annoncer la reprise des petits déjeuners de l' Amitié du mercredi matin,
à l'intérieur

Je serais heureuse de vous accueillir à nouveau au Café de la Bourse à 9h30

Pour les personnes qui peuvent de rendre disponibles, et qui veulent se dégourdir les jambes, je vous propose 2 (ou 1) petits tours du lac de la Ramée (2 tours représentent environ 7,5km).

La devise du jour: Il es toujours temps de courir à point nommé !


Prenons soin de nous et respectons les gestes barrières !

Je vous propose une rando sur les hauteurs de st croix vers la croix de Ribeauvillé puis rotzel en longeant le thaenchel et retour. La rando sera en partie en reconnaissance environ 20km et 800m de dénivelé
Repas tiré du sac
Sortie annulée en cas de très mauvais temps



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Je vous propose une marche à une vitesse de 5 minimum .
Nous marcherons en faisant des variantes autour du lac sur une distance approximative de 9 à 10 km selon la forme de chacun et en attendant les plus lents .

La sortie sera annulée en cas de pluie .

Je vous propose une marche de 12 à 13km en 3 heures environ , le long de l'eau Bourde puis direction le Lac Vert , rythme 4,5 km/h



N'oubliez pas de bonnes chaussures, une bouteille d'eau et... votre bonne
humeur!!