AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Bonjour à vous j'organise une randonnée en boucle au départ du village de
St - Michel de Cours
la distance est de 24 km et le dénivelé de 700 m positif
Pour bon marcheur
Dans le Parc Naturel Régional Des Causses Du Quercy
à voir sur le chemin Oppidum de Murcens sont site Gallo Romain
la vallée de la Lauze et la vallée du Vers ses deux rivières

JE N'ACCEPTE PAS LES CHIENS SVP

Montée:
Le sentier démarre sur le côté droit du Fronton derrière la fontaine.
Suivre les panneaux indiquant le col de launde.
Monter sur un trés beau sentier muletier au milieu du bois et des buis taillés.
Au croisement d'une piste continuer sur le sentier muletier (traverser la piste).
Vers 750 m d'altitude on sort du sentier pour monter sur une route.
Rester sur cette route pour arriver a une an[...]

Attention changement Horaire pour 9 Heure même lieu de Rdv

Rando tranquille à chacun son rythme basé sur une ballade
On fait un parcours de 8 à 10 km environ
Pour 150 à 300 m de dénivelé
Environ de 2 à 3 heures de marche tranquille

Chacun est responsable de soi-même
Chaussure de Marche Obligatoire
Bâton pour celui qui veux

Annulé en cas de mauvais temps

Départ à 9H00 devant le métro de la Roseraie.

NE S'INSCRIRE A CETTE SORTIE QUE SI VOUS POUVEZ MARCHER RAPIDEMENT; MERCI

Sortie annulée en cas de pluie; voir 1/2h avant sortie

Toute personne qui s'inscrit mais oublie de se désinscrire avant la sortie verra Lapinou lui rendre visite.

J'organise la sortie mais ne suis en aucun cas responsable.

La Tête du lait (819m) , la Croix de Fresse , la Tête du Tertre
18 kms pour un dénivelé cumulé de 550 mètres
Tiré des sacs en bel abri forestier
Sortie de groupe excluant tout esprit sportif au profit de la bonne heure, de la découverte et de la convivialité .

Je vous propose une randonnée sur les hauteurs de Thann -vers le Rossberg

Départ à 9h30

Distance 20 km voir plus
Dénivelé 850 m


Repas tiré du sac

Un groupe de discussion est à votre disposition pour le covoiturage ...

Je vous accompagne gratuitement pour une heure de sport
C'est à la portée de tous ..
La séance est composée de divers exercices
Toutes les parties du corps vont travailler !
Dans la bonne humeur et en petit groupe
Vous allez améliorer votre condition physique et mentale !
C'est le bien-être !
Je me décharge de toute responsabilité, vous êtes responsable de vous même.
Obligation de se desinscrire[...]

Partageons le plaisir de marcher dans un cadre agréable et varié (forêt, étangs), de bavarder, peut-être d'écouter les oiseaux…..
Mon parcours est de 13 km, soit 3 h de marche (semi-tonique, environ 4,5 km/h), donc retour prévu vers 12 h 30.

Départ à 9 h 30 précises, à notre nouveau lieu de RDV.

Chacun doit connaître ses limites et estimer ses capacités, mais nous n'abandonnerons personne en ro[...]

Je vous propose de m'accompagner pour une marche le long du canal de Garonne, au départ de Grisolles jusqu'au restaurant l'Ôguste à Dieupentale (face à la gare) et retour. Cela doit faire environ 9 kms.

Prévoir une bonne paire de baskets et de l'eau !

Je vous propose une randonnée autour du Petit Ballon, sur les hauteurs de Lautenbach, pour profiter des énergies du printemps.

Départ à 9 h30
Distance 17 km
Dénivelé 750 m
Durée 6h00 plus les pauses.
Retour vers 17h30.

Repas tiré du sac sans abris.

En cas de très mauvais temps la sortie sera annulée ou modifiée au plus tard la veille vers 20h00.

Un groupe de discussion est à votre disposit[...]