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samedi 21 octobre 2017
Départ de Carcassonne en train puis retour en
Randonnée VTTou VTC Bram / Carcassonne
en longeant le canal du midi


l'idée : Prendre le train (TER) de 8h06 (prix 4,60euros) à la gare de Carcassonne jusqu'à la gare Bram avec les VTTou VTC.
De Bram , on part rejoindre le canal du midi (2km) puis revenir sur Carcassonne par le canal du midi (27km) . Randonnée rythme tranqui[...]

Bonjour a tous je viens vous proposé une petite sortie en courent sur une distance de 20km sur la marche populaire de montagne de masevaux je précise chacun cour sont ritme et à c'est possibilité se n'es pas une course mes juste une petite sortie entraînement pour garder la forme pour cet hiver

D' Après le président il y 400 mètres de dénivelé avec quelques petites gr[...]

Bonjour,

Je vous propose une sortie tranquille tous les matins d environ 30km. Le rendez se fera sur le parking du Lidl Muret 8h30 mm.
Le parcours se fera en deux heures environs tranquillement chacun son rythme.
Il se composera de la façon suivante :départ Muret direction le Lac pour une boucle d environ 15km puis 2 fois le tour du lac et retour Muret.
Prévoir un camelbag ou un bidon.
Sortie de [...]

Je vous propose de retourner à cette réserve..avec les couleurs d'automne.

Situé au sud-est du bassin d'Arcachon, sur la commune de Le Teich, dans le Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne, cet espace naturel protégé de 110 hectares accueille au cœur de ses marais maritimes, lagunes, roselières, prairies et boisements, un grand nombre d'oiseaux sauvages.

Pas moins de 319 espèces, dont 88 n[...]

Courir en montée et descente, accumuler du dénivelé dans la joie
infos Trail Toulouse Métropole : Samedi 21 octobre, venez courir avec notre marraine Véronique CHASTEL lors de la 2ème recos du TTM.
RDV 9h parking du centre commercial de Pouvourville (Toulouse) à côté de l'école du Pastel. La sortie passera par les communes de Pechbusque, Vieille-Toulouse, Auzeville-Tolosane et retour Pouvourvill[...]

Bonjour, je vous propose un petit shopping au pas de la case pour faire quelques emplettes très intéressantes sur l'alcool, les cigarettes, parfums...
nous mangerons sur place, soit pic nic , soit resto chacun et libre de faire comme il veut


il est important de donner son numéro de téléphone

je pars a 9h 00

je vous propose d'aller marcher 1h ou 2h a la foret de mezens pour se dégourdir les jambes
rdv 09h00 depart 09h00
https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=29

Bonjour à tous les motards et SDS.

Je vous propose une petite virée au Pays de Sault à Exactement Espezel ou un Petit bonhomme surnommé P'tit Louis nous fera un petit festin.
Pour plus de renseignements:
http://www.belcaire-pyrenees.com/article-23745578.html

Parcours Aller: 155km
Béziers
Coursan
Talairan
Albières
Arques
Couiza
Quillan
Espezel

Parcours Retour: 180km
Espezel
Fontanes de Sault
[...]

Je vous propose une sortie tranquille dans les Coteaux de Pech David. Le rendez se fera sur le parking du centre commercial de Pouvourville à 9h00 pour un départ à 9h15.
Le parcours se fera en deux heures environs en alternant marche et course tranquillement on s'attend en haut des côtes chacun son rythme.
Un point d''eau sur le parcours à Pechbusque.
Prévoir un camelbag ou un bidon.
Sortie de p[...]

Je propose une séance de marche nordique par les champs et les sous bois entre Oberhausbergen et Mundolsheim, pour débutants et confirmés.
Cette séance durera environ 2 à 3 heures comprenant : un petit échauffement, quelques étirements en fin de séance afin d'éviter au maximum, les courbatures du lendemain, et bien sûr la séance proprement dite dont la durée dépendra de l'ensemble des p[...]