AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Bonjour, je vous propose un petit shopping au pas de la case pour faire quelques emplettes très intéressantes sur l'alcool, les cigarettes, parfums... Un petit casse croûte ensemble et au retour soit a Andorre soit dans une baraque a frite sur le trajet ou un routier

il est important de donner son numéro de téléphone

je pars a 7h 35 je n'attend aucun retardataire
pause pipi a tarascon

si mauva[...]

Me revoilà ici à priori 8h ,C'est trop tôt pour vous !!
Tant pis ..car j'ai reculé de 1 h sans succès la dernière semaine ...sachez qu'après 1h de sport le matin vous êtes en forme pour la journée

.on va travailler ..les bras ,les épaules ,la poitrine,les fessiers les abdos puis finir par un tout petit peu étirements ..
La gym le matin met en forme pour la journée
Prévoir tapis et l[...]

Bien connu des pêcheurs de truite, le bel étang d'Appy accueille pour un moment de détente tous ceux qui veulent simplement gouter le plaisir d'être en montagne.

Dénivelée: 1037 m
Distance: 10.3 km
Altitude maximale: 2027 m
Horaire: 3h30 + 2h30

https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=29

Lorsque les participants s'inscrivent aux sorties, il leur est stipulé qu'ils le font sous leur prop[...]

Je vais marcher .
Je vous propose de m'accompagner .
On prendra les bords de la Marcaissonne. Je n'ai pas de trajet défini, je découvre .
Pas de rythme non plus c'est selon.
On y va pour 1 heure mais si on le souhaite , on peut prolonger.
Le but, s'oxygéner dans la bonne humeur ....
J'annule s'il pleut mais une petite bruine ne me dérange pas.

On y va , on y monte , on y retourne .....Et cette fois on va en faire le tour ....du Grand Ballon bien sûr !

Raquettes ou pas raquettes ? C'est la question . Le mieux c'est de les avoir dans la voiture et on décide au dernier moment .

Le repas de midi se fera en ''tiré du sac'' au châlet-hôtel du Grand Ballon avec l'obligation de prendre une consommation .

de 18km à 20km - 900m de dénivelé - [...]

Départ à10H devant le métro de la Roseraie.

NE S'INSCRIRE A CETTE SORTIE QUE SI VOUS POUVEZ MARCHER RAPIDEMENT;

Prévoir bouteille d'eau,
Nous partons du métro Roseraie et le parcours s'arrêtera 1h 30 plus tard devant le maison des chiens guides aveugles.

Sortie annulée en cas de pluie; voir 1/2h avant sortie

Toute personne qui s'inscrit mais oublie de se désinscrire avant la sortie verra [...]

Deux tours ou plus du lac de Sesquières (1 tour 1.76 km) pour nous dégourdir les jambes. Chacun son RYTHME !(lent rapide tranquille)
https://picasaweb.google.com/111302603477102106277/RecemmentMisAJour?authkey=Gv1sRgCNafy_mZoPLq6gE#592053231532838405.

Avertissement pour les amiezien et amieziene non inscrites sur la sortie qui veulent participer à la sortie sur place doive demander l'autorisat[...]

Nous tournons à l'intérieur du Parc, sur la route de ceinture, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Ainsi les retardataires peuvent croiser les autres en partant dans l'autre sens. Chacun marche au rythme qui lui convient.
Nous marchons entre 1 h et 1 h 15. Chaque tour correspond à 1,5 km.
Certains font 3 tours, d'autres 4, d'autres 5. Vitesse entre 4 et 7 km/h.
Rendez-vous à l'entrée [...]

Je vous propose de faire une balade aux alentours du canal, avec une partie en campagne.
Durée : environ 1H15
Départ à 10 H45

Si comme moi vous avez décidé de faire une marche de maintien, je vous invite à une balades cool.
La balade est calme = très peu de vélos.
Celle-ci sera annulée en cas de très ''très'' mauvais temps.

...
...........................................................ESCAPADE de MARDI-GRAS

.........................................................................APERITIF
...................................................offert par la ville et les Amis du Poulain

......................................................REPAS chez mes amies bretonnes

Ensuite, au choix :
- quitter Pézenas ou y rester[...]