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16/08/2022
à 09:00
BALADE DANS L'EAU OU SUR LE SABLE + VERRE CHEZ SEVERIN OU DEVANT LE PORT ET LA PLAGE


Mon numéro de téléphone 06 58 92 92 66


Petit rappel
Tout participant qui s’inscrit à la sortie, participe sous sa propre responsabilité et n'est pas ''assuré'' par l'organisateur de la sortie. Chacun est responsable de sa personne pendant cette sortie
Dép. : 34 + 11
Proposée par 1952pat
9 places disponibles
16/08/2022
à 10:00
Le longe côte ou marche aquatique.

RDV Plage des Karantes, poste de secours n°2

Prérequis :
SAVOIR nager
AVOIR un maillot de bain et/ou des chaussures de marche aquatique
ÊTRE de bonne humeur ...

et bien entendu, vous participez sous votre propre responsabilité
Dép. : 11
Proposée par Calu11
5 places disponibles
16/08/2022
à 18:30
Longe côte ou marche aquatique

Le longe côte ou marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. L’activité se pratique à plusieurs toute l’année.

Le longe côte est à l’origine une méthode de musculation avec pagaie permettant le renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire. [...]
Dép. : 11
Proposée par Colibris11
2 places disponibles
17/08/2022
à 18:00
Enfants non souhaités
Marche d'allure soutenue, d'environ 1 heure, de presque 7 km, sur du plat le long des bords d'Aude.
Le rythme étant rapide, mieux vaut être en bonne forme physique.
Départ de l'ASPTT jusqu'au pont vieux,nous traverserons le petit bois pour rejoindre la plaine mayrevieille, la CAF et retour devant le gymnase de l'ASPTT.
Ça fait du bien au corps et à l'esprit et, en plus, nous pourrons blaguer !!!! [...]
Dép. : 11
Proposée par Brigi11
4 places disponibles
17/08/2022
à 18:30
Longe côte ou marche aquatique

Le longe côte ou marche aquatique consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. L’activité se pratique à plusieurs toute l’année.

Le longe côte est à l’origine une méthode de musculation avec pagaie permettant le renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire. [...]
Dép. : 11
Proposée par Michel74
2 places en liste d'attente
17/08/2022
à 19:00
Spectacle sur scène
&Les tontons givrés &
3 musiciens habitués à faire vibrer tout les publics .Basé sur la chanson française
Dép. : 11
Proposée par Tototte11
5 places disponibles
17/08/2022
à 19:30
bonjour
auberge espagnole chez moi.
Traduction de l'auberge espagnole : on vient avec ce que l'on veut y trouver (manger, boire, bonne humeur et joie)
ceusse qui s'inscrivent parce qu'en attendant de voir mieux plus tard, ne vous inscrivez pas vous trouverez mieux plus tard!!
chez moi, on fume, bois, mange de la viande, aime les animaux, rions, racontons des blagues et surtout on ne se prend pas l[...]
Dép. : 11
Proposée par Zirennee
9 places disponibles
17/08/2022
à 19:45
Bonjour à tous,

Je vous invite à venir passer un agréable moment de détente, entre Strikes, Spares et rigoles, surtout les rires, à l' Xtreme Bowling. Installé près du CGR de Narbonne dans la zone Croix Sud .
Dans cet espace, il y a des billards, jeux vidéo, un baby foot, une piste spéciale enfants.


Pour les bières et autres boisons , chacun est libre de consommer.

Afin de préserver notre conv[...]
Dép. : 11
Proposée par Eric11
5 places disponibles
17/08/2022
à 20:00
En Duo

L'Âme De La Chanson
Dép. : 11
Proposée par Capu11
12 places disponibles
18/08/2022
à 10:00
Le longe côte ou marche aquatique.

RDV Plage des Karantes, poste de secours n°2

Prérequis :
SAVOIR nager
AVOIR un maillot de bain et/ou des chaussures de marche aquatique
ÊTRE de bonne humeur ...

et bien entendu, vous participez sous votre propre responsabilité
Dép. : 11
Proposée par Calu11
6 places disponibles
Les sorties dont le titre est surligné en vert sont celles auxquelles vous êtes également inscrit(e).
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