AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Une fois n'est pas coutume pour ce restaurant qui m'est cher et que je renouvelle régulièrement
Je vous propose un excellent petit déjeûnern( buffet ) à 15 € à l'Auberge Sundgovienne à Carspach ( à la sortie d'Altkirch, entre Altkirch et Ballersdorf ) Hôtel restaurant **
Je vous invite à venir partager avec moi quelques bons moments de convivialité dans un petit salon pour un buffet aussi charmant[...]

Cette randonnée se situe dans le Parc naturel régional du Haut Languedoc et débute au bord du Lac de La Galaube
https://photos.app.goo.gl/xqoxR8ebYSzYx4bF6
Rando 4h ( environ) Point haut 775m Point bas 693m
Pas de chien
Pik -Nic tiré du sac
Pause douceur en fin de rando
https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=29
Covoiturage (indicatif) 10€ /p base 4 passagers

Je vous propose de nous entraîner pour tenter de boucler le mythique circuit dont la réputation n'est plus à faire, mais qui s'allongera cette année de 2,3 km soit 49,3 de Fumel à Fumel.
Néanmoins, suivant le choix des participants(es) des tronçons correspondants aux ravitaillements sont également possibles à 10-17-29-36-42 km. (voir lien de la sortie proposée par David)

Pour ma part je su[...]

Je vous propose une marche rapide avec ou sans bâtons, le rythme est d'au moins 5 km/h (voire 6 km/h ) à travers la forêt du Nonnenbruch pour un tour d'environ 1h30 qui nous mènera jusqu’à l'étang de pêche du Baggerloch
en passant éventuellement par le gros chêne.
La sortie est annulée en cas de forte pluie. (info. sur le GDD vers 8H).

Bonjour
Je vous propose une jolie randonnée (raquettes)en partant de st Paul d'Oeuil,
Cette randonnée se fait en grande partie sur les crêtes avec un magnifique panorama sur les 3000 milles
Le parcours fait 14 kms sur 930 m de dénivelé
Pas de difficulté majeure pour la montée
Le point bas est a 1120
Le point haut est a 1990
Prévoir équipement adapté à la montagne
Pic -nic et goûter à partage[...]

Je vous propose une ''marche active'' le long du Touch, environ 7 - 8 km à une allure minimum 5,6 km/ heure .
Départ du Parking au niveau de la rue des Frênes
31 170 Tournefeuille
Nous marcherons à un rythme normal. Je recommande des chaussures adaptées à la marche pour votre confort, une bouteille d'eau.
Je me réserve le droit, toutefois, d'annuler la sortie si le temps ne le permet pas.
Il est [...]

Pour le départ on se retrouve à 9 h 25 devant l'Accrobranche de La Ramée à Tournefeuille pour brûler des calories , faire connaissance '' quid sur Google voir les bienfaits de la marche rapide '' , initiation marche japonaises.
C'est une marche sportive : 5,5 à 6 km /h [ voir +] sur un parcours de 10 ,4 km

Bonjour à tous,

Je vous propose une petite balade pour nous retrouver, en toute convivialité autour du Lac d'Aucamville (Espace Cornac).

On peut faire autant de tours que l'on veut en fonction de notre envie. Le tour fait 1 km.
N'oubliez pas des chaussures adaptées, une bouteille d'eau, et votre bonne humeur..!!
Chacun est responsable de lui-même.


Pour accéder au lac, un nouveau parking a ét[...]

Je te propose de m'accompagner à cet : Atelier 2H

BALMA: Samedi 21/03 de 9H30 à 11H30.

Atelier BACKBENDS 2H
Pranayama, relaxation sonore, méditation.

EXTENSIONS ARRIERES ou BACKBENDS permettent d’ouvrir la poitrine, d’étirer l’ensemble de la colonne vertébrale et de renforcer les muscles du dos. Les extensions arrières favorisent une meilleure posture, en contrant les effets d’une vie souvent [...]

Une boucle qui vous fait découvrir les rives du Gave, le stade d'eau vive, le château de Franqueville et une partie du chemin Henri IV qui relie Pau à Lourdes. Nous rentrerons ensuite par Assat et la rive gauche du gave jusqu'à notre point de départ.

Temps de parcours: la journée.. Pique- nique au cour de la rando
Bon marcheurs 23 km dénivelé 100 m Randonnée effectuée sous votre entière responsa[...]