Atelier Yoga 2 heures

Proposée par Chris31240

Date et lieu
La sortie se déroulera à BALMA (31130),

le Samedi 21 mars 2026.

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Sortir en Haute Garonne

Sortir le Samedi 21 mars 2026

Frais et durée
Frais prévus:
Le coût de l'atelier / 23 euros

Durée prévue :
Environ 2 heures

Description de la sortieJe te propose de m'accompagner à cet : Atelier 2H

BALMA: Samedi 21/03 de 9H30 à 11H30.

Atelier BACKBENDS 2H
Pranayama, relaxation sonore, méditation.

EXTENSIONS ARRIERES ou BACKBENDS permettent d’ouvrir la poitrine, d’étirer l’ensemble de la colonne vertébrale et de renforcer les muscles du dos. Les extensions arrières favorisent une meilleure posture, en contrant les effets d’une vie souvent sédentaire passée devant nos ordinateurs ou au volant, marquée par les épaules arrondies et le dos courbé.
La séance débutera par 20 minutes d'exercices de mobilité articulaire (c'était tellement bien lors du dernier atelier !)

Tarif : 18€ abonnés YOGACCORD/23€ non abonnés

J'ai déjà fait des cours avec cette prof, elle est très compétente, pédagogue, elle s'adapte aux débutants et est très bienveillante.

Inscription par SMS, vérifie s'il reste une place 0649695698 paiement via Helloasso Yogaccord
Plus d'informations https://yogaccord.jimdosite.com
yogaccord.nathalie@gmail.com

Participants

Places disponibles : 3

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Atelier Yoga 2 heures