AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

C'est une belle randonnée de moyenne montagne , sans difficulté, en majorité dans les bois et avec de trés jolis panoramas.
https://www.visorando.com/randonnee-le-chateau-de-roquefixade-grotte-de-coul/


Distance de 14 km environ
Dénivelé cumulé de 600 m environ
Boucle d'environ 5h hors pic nic.
Prévoir pique nique , 2 litres d'eau , équipement de rando, vêtement pluie...
Si la météo n'est pas f[...]

SOLEIL ENCORE SOLEIL Sortie tennis prévue pour tous:Venez vous mettre en forme pour l'arrivée de vos vacances ,nous attendons joueuses et joueurs pour partager un agréable moment dans un esprit de convivialité et de bonne humeur.
Prêt de raquette si besoin (nous le signaler)

Venez bruler les calories accumulées .

Le départ se fait au parking du routier, LA GLACIÈRE
Premier parking 20 rue Jean Gibert 31200 Toulouse
NOUS MARCHONS AUTOUR DU LAC 3,5 à 7km

Chacun a la liberté de marcher à son propre rythme et de faire autant de tours qu'il le souhaite.

MAIS ATTENTION CECI N'EST PAS UNE BALADE!!! MAIS UNE MARCHE!!!

Parcours lac de Sesquières
https://www.mypacer.com/[...]

Boucle campagnarde aux environs de Gragnague
Contournement de Gragnague en passant devant le cimetière via le stade municipal et prendre Av de la Briqueterie, ch de Restes, longer l'A68 par un bois et atteindre les Ecuries d'en Graougnou et rejoindre la Mairie

Distance 6 km 500
Dénivelé  150 m
Difficulté  Facile à Moyen
Temps env 2 heures

Le pique nique reste dans la voiture
puis pétanque pour[...]

Jean le patron du restaurant Menthe à l’eau attenant à la piscine Vauchère propose sa formule tout compris à 16 € plat du jour, comprenant l’entrée de la piscine à 4.70 €

L’on pourra discuter en toute convivialité en se donnant RDV sur le coup des 10 h 15 au bar restaurant Menthe à l’eau pour en même temps prendre un café offert.

Nous profiterons jusqu’ à 12h 12h 30 des différents bassins qui[...]

Au cœur de la Meuse, le vent des Forêts
Nouveau parcours varié
La découverte totale
15 kms dénivelé 120 m
Repas tiré du sac
Qq euros pour boire un verre

La Chaume Francis et la Tête du Grouvelin. Un parcours en altitude.
La randonnée est de 12 km, le dénivelé positif est de 290 m, le point haut est à 1135 m et le point bas est à 935 m
Le repas sera tiré du sac.
Chaussures de marche obligatoire. Bâtons conseillés.
Un groupe de discussion est ouvert pour renseignements et covoiturages.

Petite balade du jour
On chemine peinards , en découvrant village , vignes , prairies et forêts,
8,5 kilomètres
Le parcours précédent ayant permis de déterminer la valeur du CHOUIA de dénivelé, celui ci est de 250 m.

On peut finir avec un picnic dans l'abri en fin de parcours .

SÉANCE DETENTE ET D ANCRAGE

Venez vous poser un instant et vous relier à l instant présent.


Infos pratiques : emmener un tapis de sol, un coussin, un plaid.
Arriver un quart d’heure avant le début de la séance pour vous installer. Nous commencerons à l heure.

Cette pratique de méditation permet d'améliorer le calme intérieur et de faire prendre conscience de notre c[...]

10 juin 2026 en salle | 1h 40min | Comédie, Drame
De Steven Soderbergh
Par Ed Solomon
Avec Ian McKellen, Michaela Coel, James Corden


Synopsis :

Tout public

Julian Sklar, ancienne figure majeure du pop art londonien devenu misanthrope n’a plus rien peint depuis des décennies.
Ses enfants, avides d’héritage, engagent Lori, restauratrice et ex-faussaire, pour se faire passer pour son assista[...]