AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

MARCHE ASSEZ RAPIDE , à 5 km/h !

ZNIEFF des Brizards au lac des Dagueys
8 km. (possibilité de faire plus , et plus vite pour certains)
Une découverte de la faune et de la flore
dans les prés , les marais, et le long des rives de l'Isle.

La Station de Peyragudes démarre la saison :tressourisant:
Je vous propose de se retrouver lundi,( il y aura moins de monde que sur we)
à Loudenvielle vers 10h, avec votre matériel et votre forfait en main .
On prend télécabine Skyvall et c partit pour une remise en jambe ski
midi pour le miam à voir ensembles sur GDD.
sortie annulée en cas de mauvais temps

Je vous propose un bivouac en vallée d'Aston à la Cabane de la Sabine. Le premier objectif est de se roder au bivouac en cabane. Selon les conditions rencontrées le lendemain nous pourrons visiter les étangs de la Sabine, le Col du Pas de Bouc voire le Pic du Pas de Bouc.

JOUR 1 :
- Départ Centrale de Laparan (1093m) en amont du Barrage de Riète
- Remontée en forêt du ruisseau de Quioulès jusqu'a[...]

Un, deux ou trois petits tours (selon sa forme) de la forêt ou à l'extérieur, à une allure un peu sportive pour bien démarrer la semaine dans la bonne humeur
Un tour fait 2,2km

Pensez à prendre de l'eau pour avant, pendant et après

Bonjour à tous . Je vous propose une sortie petit déjeuner , papotage dans la bonne humeur ce lundi et, repas le midi sur place pour ceux qui le souhaitent.


Je vous retrouve cette semaine à Ikea Roques .
Rendez vous ensuite au fond , derrière l'estrade (depuis les caisses) plus chaleureux et conviviale
C'est une bonne occasion de consolider les liens, accueillir les nouveaux, sympathiser, pl[...]

Marcher, c'est bon pour la santé !!!!!! et le moral

: qui veut m'accompagner pour +/- ( 8 km), environ entre (4,5 /5 km, heure) ...
10H
Nous partirons du ''(5 er Parking
bords de Garonne.

On m'accompagne sous sa propre responsabilité
Vérifier votre assurance,
l'accord de votre médecin, pour la pratique de cette l'activité

La météo, peut annuler la sortie, la reporter ou la modifier. [...]

Séance à : 10h50......(Horaire OK)..... Film (N°1022)
......................................


...Genre : Thriller ,Action , Policier
....Date de sortie : 03/12/25
....Réalisé par : Larry Yang
.... Durée : 2h20


Avec : Jackie Chan , Zifeng Zhang, Tony Leung Ka Fai


Bande Annonce du Film (ci-dessous)
https://www.cgrcinemas.fr/films-a-l-affiche/1000018887-the-shadows-edge/?playTrai[...]

Je vous propose cette belle parenthèse dans la forêt de Montouliers : des sentiers forestiers et de beaux panoramas


Bel itinéraire de 12.5 km pour un dénivelé de 300 m ...
Randonnée annulée si pluie ou vent violent ...

Attention...bienvenue aux joueurs et joueuses connaissant deja bien le jeu , un bon niveau est souhaitable.

Les absents de dernière minute pénalisent tout le groupe. De même pour les joueurs qui arrivent en retard ou partent avant la fin...!!!
MERCI DE RESPECTER VOTRE INSCRIPTION !!!
Pensez à vérifier le jour même et quand vous êtes en liste d'attente si vous êtes remonté(e)s!!!
Badminton du MATI[...]

Le Tai-Chi, art martial et '' technique de longue vie'', se présente comme une suite de mouvements lents et harmonieux. Sa pratique développe de nombreux bienfaits, respiration, souplesse, confiance en soi, etc.....etc...
C'est aussi bien sûr, un art de combat.
L'apprentissage se fait en douceur, chacun à son rythme, avec persévérance et régularité.On peut commencer à tout âge.
Pour la tenue vesti[...]