AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Je vous propose de m'accompagner pour cette randonnée :L'Etang d'Appy depuis les Monts d'Olmes en passant par le Col de Girabal ,pic de Girabal ,col d'Appy ,étang d'Appy, col de Cadène,retour parking.
Magnifique panorama sur les montagnes Ariégeoise.
Pour les personnes de la région Toulousaine le covoiturage est prévu au départ de l'aire de Ticaille à Ayguesvives ou à Nailloux aire avant le péage [...]

Changement de programme, vu la chaleur nous irons à la chapelle de l'Isard.
On longe le torrent et en forêt tout le long. ¨Pique nique à l'ombre au bord du torrent.
Je souhaite la parité dans mes randos

Durée 4 H ou plus sur un A/R ou boucle selon motivation et chaleur.
Distance : 9 km
Dénivelé + 400 m


https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=29
Chacun marche sous sa propre responsabilité.

Si comme moi vous avez envie de vous dégourdir les gambettes dans la bonne humeur, je vous propose de partager une marche selon le rythme de chacun(e)
Nous partirons de Port Canal en allant direction Montech.

Nous ferons1, 2, 3 ou 4 écluses ce qui fait 8kms700 aller et retour.


Pensez à prendre une bouteille d'eau pour vous hydrater, chapeau ou casquette.

Important : Je ne prends aucune respons[...]

Ce long circuit accidenté conviendra aux plus sportifs.Il relie deux sites classés, le prieuré de Moirax à l'église fortifiée d'Aubiac,représentatifs de l'art roman en Agenais.


Historique
Le bourg de Moirax est implanté au sommet d'un coteau, à quelques kilomètres au sud d'Agen et de la Garonne.
Certains témoignages archéologiques laissent supposer que ce village devait être occupé dès l'Antiqui[...]

Randonner entre amis, c'est simple. Il a toujours un moment ou ça devient une épreuve: Montée interminable, faux plat cruel, ou sentier facile selon l'optimisme du GO . On transpire, on râle, on négocie des pauses... et on rigole de tout ça une fois en haut, ou en bas selon la survie.

Boucle de 12km ( D+130m) pour se dégourdir les jambes entre différentes vieilles choses a voir.
After fin de r[...]

Randonnée au cœur de la vallée de Murbach entre forets, cols et de jolis points de vue. cette sortie offre un bel équilibre avec un petit défi physique et une belle immersion dans la nature.

20 Km
D+ 950 m
Repas tiré du sac.

Les marcheurs devront avoir les capacités physiques et le matériel adéquat pour participer à cette sortie (bâtons, vêtements de pluie etc...). Notez bien que sauf prise en c[...]

Splendide boucle en grande partie ombragée et beau village de Labatut sur le parcours

Allure : 4.5 KM/H
Dénivelé : 246 M
Distance : 11.8 KMS
Durée : 2H30 environ, pauses comprises

Annulation si météo défavorable. Pas de chien, merci
Responsabilité des personnes à la charge de chacun

Distance de 16 kms, 230 m de dénivelé positif.
Point bas 122 Point haut 223 Durée 3h30 avec les pauses.
NikePassages en sous-bois, sentiers et en bordure de la rivière Save. Un peu de goudron par des petites routes.
Nous démarrerons devant la mairie de Menville 31530 pour nous diriger vers Thil, Bretx, St Paul et retour au point de départ.

Je vous propose cette boucle au départ de Poey de Lescar.
Nous marcherons dans la campagne proche de Pau.

Nous pique-niquerons de retour aux voitures, un gâteau, un café, une bouteille... pouvant être partagés.
Prévoir un siège pliant.

Distance : 10 km
Dénivelé : 200 m

Cours d'essai gratuit découverte de Hatha Yoga dispensé par Luzmila professeur de la Fédération Nationale de Yoga Traditionnel.
Le cours a lieu dans une salle récente et calme avec parquet en bois au ITAO DOJO 12 Rue Jean-Joseph Sanfourche 31100 Toulouse.
Amener un tapis de yoga si possible pour vous. Des tapis sont néanmoins disponibles en prêt.
Durée du cours : 1h 15' (de 10h à 11h 15') qui se t[...]