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Évadez-vous pour une Matinée Magique : Balade Privilégiée sur le Canal du Midi

Embarquez pour une expérience intime et mémorable au cœur de l’histoire et de la nature. Notre « Balade en Bateau sur le Canal du Midi » vous invite à découvrir la sérénité du célèbre ruban bleu au départ du pittoresque Port Lauragais, à Avignonet-Lauragais (31290). Pendant 210 minutes (3h30), laissez-vous bercer par l[...]

Bonjour à vous Tous et Toutes


Je vous propose de m'accompagner pour une petite Balade du Matin

à L'Espace '' Claude CORNAC''


Marche autour du Lac (3/5 Tours) ou plus (le Tour du Lac 1Km)
pour se sentir mieux et bien commencer sa Journée
dans la bonne humeur ...
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S'il PLEUT FORTEMENT : Sortie Annulée

Pour le départ on se retrouve à 9 h 25 devant l'Accrobranche de La Ramée à Tournefeuille pour brûler des calories , faire connaissance '' quid sur Google voir les bienfaits de la marche rapide '' , initiation marche japonaises.
C'est une marche sportive : 5 à 6 km /h [ voir +] sur un parcours de 10 ,4 km

Boucle de la Saune de Quint au lac St;-Foy-d'Aigrefeuille avec le Château de Cayras.
Le départ de ce parcours de randonnée pédestre est situé à coté de l'Eglise de Quint ( village ancien ) du chemin des Tourettes nous descendrons vers la Saune, L'itinéraire longe dans un premier temps le cours de la Saune puis pour aboutir au lac de Sainte-Foy-d'Aigrefeuille aménagée avec des tables de pique nique[...]

Que de douceurs sous la frondaison des arbres qui parent, splendides, les premiers contreforts de la Montagne noire ! À l'écart des grands axes, Cassagnoles jouit d'un calme exceptionnel. Sa nature sauvegardée et sereine s'offre aux visiteurs.
Maison de l'abeille dans le village ouverte de mai à septembre.

Reconnaissance:
Boucle de 13,8 km, Durée 4h30, Dénivelé +450 m classée comme difficile

Rd[...]

Qui vient m'accompagner pour une marche au bord du lac de la Ramée. Nous partirons du parking à l'emplacement du manège d'enfants.

Nous ferons le grand tour par le golf, soit une distance entre 8 et 10 kilomètres.


Prévoir une bouteille d'eau et de la bonne humeur.

Sortie annulée en cas de forte pluie.

Je vous propose un footing de environ 1 h à 9km/h en moyenne, ceci en fonction: du circuit ( dénivelé, boue), de la météo, et de la forme des participants.

On court en groupe, on s'attend, on retourne sur nos pas chercher les copains...On essaie de ne pas s'arrêter. on essaie de ne pas marcher dans les cotes..
Si forte pluie la sortie sera annulée 1 heure avant..

Ne pas s'inscrire à cette sor[...]

Ce circuit de 19 km offre de superbes points de vue sur la Montagne Noire, les Pyrénées et la vallée de l'Agoût.
L'état du terrain en cette saison peut être lourd. Sortie reportée ou annulée si conditions météo défavorables ou empêchement de ma part.
Durée : environ 5h30 sans les arrêts
Dénivelé : 450m
Distance : 19km
Pas de chien à la sortie
Un pot clôturera la randonnée
Pas d'impératif horair[...]

J’organise les sorties le mardi, le jeudi et le dimanche, fêtes et jours fériés ... 3 personnes au minimum sinon j’annule la sortie. Suivant la météo, on décide sur place du parcours.

A la fin du parcours : café et gâteaux (si vous y pensez, amenez votre tasse et votre chaise pliante)

Départ à 10 H précises

LIEU DE RDV : centre Léon Cogez, 81 bis avenue de Bayonne à l’Union (31240), sur le park[...]

3 décembre 2025 en salle | 1h 51min | Drame
De Nathan Ambrosioni
Par Nathan Ambrosioni
Avec Camille Cottin, Juliette Armanet, Monia Chokri


Synopsis :

Tout public

Un soir d'été, Suzanne, accompagnée de ses deux jeunes enfants, rend une visite impromptue à sa sœur Jeanne.
Celle-ci est prise au dépourvu. Non seulement elles ne se sont pas vues depuis plusieurs mois mais surtout Suzanne semble [...]