AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Je vous propose une petite randonnée de 11,5 km sur la commune de Lignan de Bordeaux ,église Ste Eulalie , sur des chemins autorisés ,vignes ,point de vue de chateau
Vestiges gallo romains ,tombes Monolithes du XII° siècle découvertes vers 1960
Vérifier votre capacité physique à la marche avec un rythme de 4 ,5 km à 5 km à l'heure .dénivelé positif de 170 m
Départ à 9h30 précise, je n attends pa[...]

Qui vient marcher autour du Lac pour s 'oxygéner sans prise de tête et se dégourdir les jambes !!!
....)

venez avec votre bonne humeur et une bouteille d 'eau
allure normale ni trop rapide ni trop lente entre 04 et 05km/h






Important:
https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=29
consultez votre assureur en cas de besoin pour connaitre niveau de garanties

Envie de marcher dans la bonne humeur ?
Je vous propose une marche conviviale, adaptée au rythme de chacun(e).
Distance : environ 9 km aller-retour, ou plus selon le choix du groupe.

Départ : Port Canal de Montech
En Direction de :
Montbartier (avec une partie en forêt si le temps le permet)
ou en direction d'Escatalens
ou en direction de Montauban
Le choix de la direction sera décidé le jour mêm[...]

Comme vous pouvez le comprendre, je suis nulle en longe côte mais je veux quand même en faire.
Donc je vous propose de marcher dans l'eau à hauteur de la taille.
- si besoin, on peut se donner la main pour éviter de tomber à cause du courant ou bien des bancs de sable...
- on s'attend aussi car, je ne vais pas vite puisque je suis nulle

Nous ferons environ 1h30 de marche et si besoin une pause[...]

Bonjour à tous et à toutes
Je propose une marche au bord de l'eau dans la bonne humeur et pourquoi pas en musique...
Et surtout chacun son rythme...
Départ Grau-d'Agde jusqu'à Rochelongue...environ 8 km aller retour.
Une pause café sera appréciée à mail de Rochelongue...Départ 9h30 et retour au alentours de midi.

Merci à tous.
Excellente journée

Chacha


Chacun est responsable de sa personne.

Les activités pour les séniors reprennent au Centre Culturel et Social Rotterdam.

Venez y participer, à la nouvelle adresse, à l'EHPAD Saint-Joseph

Animé par Faïma, un moment agréable à partager ensemble autour de petits jeux permettant la conservation des réflexes de la mémoire.

Des quizz, des jeux de mémorisation qui font appel à la concentration et la déduction avec le sourire.

Séance de 9h[...]

Si vous avez besoin d'un bol d'air, de nature, de soleil et de bonne humeur cette marche est pour vous !

Marche de 7km dans la campagne.

En fin de parcours arrêt à la Bastide pour un moment convivial.
C'est un espace de vie de sociale qui accueille une exposition des photos de mon voyage aux USA.
Immersion d'un Powwow et d'un Rodeo.

Nous pourrons commander nos pizzas à emporter chez Mongelli et[...]

SVP NE VOUS INSCRIVEZ QUE SI VOUS ETES SUR(E) DE VENIR : Trop d'inscriptions et de désinscriptions intempestives

Sorties le matin : mardi, jeudi et dimanche, fêtes et jours fériés ... 3 personnes au minimum sinon j’annule la sortie. Suivant la météo, on décide sur place du parcours.
Après l'effort, le réconfort : café et gâteaux (si vous y pensez, amenez votre tasse et votre chaise pliante)

Dép[...]

Bonjour à toutes et tous. Je vous propose une sortie petit déjeuner le mardi à Ikéa Roques et, pour ceux qui le souhaitent un repas le midi sur place .

Dans le but de se retrouver et faire connaissance , plaisanter, papoter, rigoler, partager un bon moment de cordialité.

Petit déjeuner à 2 €: 1 pâtisserie ,1 verre de jus d'orange, 1 boisson café, thé ou chocolat chaud, cappuccino, à Volonté.
[...]

En ce milieu de matinée , je vous propose une marche rapide sur un parcours plat et bien connu des marcheurs du Samedi matin avec Maelys72

le point de rendez vous se trouve sur le parking de la ramée vers le manège des enfants, a 10h00
le parking se trouve à l'entrée sud ouest.

Attention ce n'est pas une balade, c'est une marche rapide avec une moyenne de 6km/h et souvent plus, donc un rythme[...]