AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Belle boucle se déroulant en grande partie sur bons sentiers. La première partie de la montée sur très bon sentier ne présente pas d’intérêt particulier. A partir de la cabane, on s'élève le long du torrent dans un beau vallon.
Au retour nous irons au Pas de la Case

Situation: Pyrénées-Orientales > L'Hospitalet-Près-l'Andorre > Col de Puymaurens
Dénivelée: 700 m
Distance: 12 km
Altitude m[...]

Un, deux ou trois petits tours (selon sa forme) de la forêt ou à l'extérieur, à une allure un peu sportive pour bien démarrer la semaine dans la bonne humeur
Un tour fait 2,2km

Pensez à prendre de l'eau pour avant, pendant et après

Marcher, c'est bon pour la santé !!!!!! et le moral

: qui veut m'accompagner pour +/- ( 8 km), environ entre (4,5 /5 km, heure) ...

Nous partirons du ''(5 er Parking
bords de Garonne.

On m'accompagne sous sa propre responsabilité
Vérifier votre assurance,
l'accord de votre médecin, pour la pratique de cette l'activité

La météo, peut annuler la sortie, la reporter ou la modifier.
[...]

Qui vient marcher autour du Lac pour s 'oxygéner sans prise de tête et se dégourdir les jambes !!!
....).
Nous ne prenons pas nos amis les chiens


venez avec votre bonne humeur et une bouteille d 'eau
allure normale ni trop rapide ni trop lente entre 4,5 et 5 km/h






Important:
https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=29
consultez votre assureur en cas de besoin pour connaitre niveau de garanties

Bonjour à tous . Je vous propose une sortie petit déjeuner , papotage dans la bonne humeur ce lundi et, repas le midi sur place pour ceux qui le souhaitent.


Je vous retrouve cette semaine à Ikea Roques .
Rendez vous ensuite au fond , derrière l'estrade (depuis les caisses) plus chaleureux et conviviale
C'est une bonne occasion de consolider les liens, accueillir les nouveaux, sympathiser, pl[...]

Attention...bienvenue aux joueurs et joueuses connaissant deja bien le jeu , un niveau intermédiaire demandé.

Les absents de dernière minute pénalisent tout le groupe. De même pour les joueurs qui arrivent en retard ou partent avant la fin...!!!
MERCI DE RESPECTER VOTRE INSCRIPTION !!!
Pensez à vérifier le jour même et quand vous êtes en liste d'attente si vous êtes remonté(e)s!!!
Badminton du MA[...]

Séance à : 11h00......(Horaire Ok)..... Film (N°1100)
......................................


...Genre : Drame
....Date de sortie : 07/10/26
....Réalisé par : Aaron Sorkin
.... Durée : 1h52


Avec : Mikey Madison, Jeremy Allen White, Jeremy Strong


Bande Annonce du Film (ci-dessous)
https://www.cgrcinemas.fr/films-a-l-affiche/1000026649-the-social-reckoning/?playTrailer


SYNOPSI[...]

Salut!

Je vous propose une sortie aux Bassins d'Oréa à Lannemezan. C'est pour faire des longueurs, nagez à votre rythme, dans la nage que vous voulez, la longueur que vous voulez. Pas de chrono, pas de performance.

Y'a aussi le bassin Balnéo (massage des cervicales par petites bulles sur banc avec appui-tête, massage du cou, du dos par divers jets, massage des mollets, des cuisses et fessiers pa[...]

Bonjour,
Qui veut m'accompagner à un cours de yoga
Les bienfaits :
Développe la souplesse, la tonicité et calme le mental.
Améliorer la proprioception et la coordination, meilleure conscience du corps et de ses mouvements.
Contre-indications : Douleur aiguë ou inflammation active.
Je te souhaite de ressentir les immenses bienfaits de cette pratique que ce soit au niveau physique et mental-
les tap[...]

Je vous propose un cours de peinture au couteau chez Nelly Lestrade
https://www.youtube.com/@nellylestrade

Franchissez le pas vous aller vous surprendre. Vous allez adorer.
Ce sera un cours pour les amiziens.

Munissez vous d'une toile en 30 X 40, d'un tablier, de lingettes et d'un rouleau de papier essuie-tout.
La peinture est fournie sur place.

Nelly vous fournira des modèles sinon amenez un[...]