AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

un des parcours de la Féminine
juste une marche !

boucle de 6 km pour maintenir la forme 1h30

Rappel le but est de faire de l'activité physique !

n'oubliez pas la bouteille d'eau
bien chaussé

merci de prévenir sur mon portable si vous vous désistez le matin de la sortie

Marche conviviale d’environ 2 heures
(ou plus, selon le rythme et l’envie du groupe)

Nous marcherons ensemble sur une distance d’environ dix kilomètres, en nous adaptant aux participants.
De belles allées aménagées nous attendent, et nous pourrons aussi emprunter quelques chemins de traverse pour varier la balade et le plaisir de la découverte.
Esprit de la sortie :
Cette marche est avant tout un[...]

Marche à SAINT SAUVEUR-DE-BERGERAC (24520)

Je vous propose une marche de 5,900 km à St Sauveur-de-Bergerac

R.V. à 08 H 15/20 sur le parking derrière le restaurant à St Sauveur... pour
un départ de la marche à 08 h 30.

Cette randonnée, accessible à tous, offre un avant-goût de la haute montagne. Après l’Étang de Labant, l'itinéraire conduit au Pic de Cabanatous, merveilleux belvédère sur les Étangs de Bassiès
Durée Durée moyenne: 4h35[?]
Distance Distance : 9.28km
Dénivelé positif Dénivelé positif : 800m
Dénivelé négatif Dénivelé négatif : 800m
Point haut Point haut : 2030m
Point bas Point bas : 1402m
Moyenne Di[...]

Si comme moi vous avez envie de vous dégourdir les gambettes dans la bonne humeur, je vous propose de partager une marche selon le rythme de chacun(e)
Nous partirons de Port Canal en allant direction Montech.

Nous ferons1, 2, 3 ou 4 écluses ce qui fait 8kms700 aller et retour.


Pensez à prendre une bouteille d'eau pour vous hydrater, chapeau ou casquette.

Important : Je ne prends aucune respons[...]

Distance : 8,7 km
Durée : 3h de marche, sans les pauses
Vous êtes à 18 km au nord-est de Villeneuve-sur-Lot par la D233.
Départ : Place de l’église - GPS : Lat 44.5068816, Long 0.82614183
Balisage :
Difficulté :
Dénivelée cumulée : 150 m
+
Distance : 14,5 km
Durée : 4h10 de marche sans les pauses
Balisage :
Difficulté :
Dénivelée cumulée : 270 m

Tout au long de ce circ[...]

Pour les personnes qui peuvent de rendre disponibles, et qui veulent se dégourdir les jambes, je vous propose 2 (ou 1) petits tours du lac de la Ramée (2 tours représentent environ 7,5km).

La devise du jour: Il es toujours temps de courir à point nommé !

Je vous propose de m'accompagner pour une randonnée en moyenne montagne en aller / retour depuis le parking au col de Palomières jusqu’au sommet du Casque du Lhéris à 1595 m. Nous ferons la pause déjeuner au sommet avec une vue sur le pic du midi et les sommets alentours.

Altitude départ 810 m
Altitude arrivée 1595 m
Dénivelé approximatif 900 m
Distance : 17 km approximatif
Durée : 5h 30 sans les[...]

Je vous propose de venir m'accompagner pour une randonnée entre Cadarsac et Nérigean, suivie d'un pique-nique.

Parcours d'environ 13 km, soit environ 3h30 de marche (rythme de 4 à 4,5 km/h). Environnement vallonné (dénivelé positif total environ 177m).
Belle rando sur chemins en sous-bois et dans les vignes, un peu de routes.
2 églises, points de vue, lac de Cadarsac.

Attention: ce n'est ni une [...]

Ce n’est pas une sortie que je vous propose, c’est une opportunité !
Celle de rencontrer NATHALIE LEBRAN, exploitante agricoles (probablement) la plus petite et la plus hétéroclite exploitation agricole de France avec 30/40 ares de terres cultivées :

LES TRÉSORS DU LOCHMATTEN
LE SAFRAN BIO, L’AIL NOIR BIO ET LES FLEURS COMESTIBLES.

Véritable passionnée, Nathalie va nous faire visiter, nous[...]