AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Une balade à Mauzac
de 1 h 30 environ 6/7 km .

Gilet jaune pour être vus et peu sauver la vie sur la route ( facultatif mais !) .

Départ du parking de la salle des fêtes de Castelculier 6/7 km environ

Où au choix des inscrits un autre itinéraire possible ,
toujours départ salle des fêtes .

Sortie annulée par temps de pluie

Prévoir une boisson .

Cette randonnée assez courte, sous la forme d’une boucle de la vallée du Lys à la Prairie d’Artigues, vous fera découvrir durant le parcours deux curiosités naturelles relativement connues de cette région des Pyrénées, le Gouffre et la Cascade d’Enfer mais aussi des torrents, des cascades, des bassins et un splendide canyon.
Puis nous prendrons la direction des mines et le magnifique cirque des Cr[...]

Je vous propose une randonnée de 16 kms au départ de GOLDBACH ( altitude 695m) vers le FIRSTACKER ( altitude 945m) Judenhut ferme de la Glasshutte col Amic et retour GOLDBACH. Randonnée pour marcheuses et marcheurs confirmés. Repas tiré du sac. J'annulerai la sortie en cas de mauvais temps.

Bonjour,

Dans un cadre suédois , je vous propose de découvrir la formule café/croissant Ikea à moins de 2€.
L'occasion de faire connaissance et de partager un moment ensemble dans la bonne humeur et la convivialité .

j'ai le plaisir de vous annoncer la reprise des petits déjeuners de l' Amitié du mercredi matin,
En terrasse

Je serais heureuse de vous accueillir à nouveau au Café de la Bourse à 9h30

Je propose ce mercredi une longue Marche et resto en ptit comité plus facile pour gérer les pauses et réservation repas.

15kms environ sur du plat sur la journée
durée 5h à 6h environ

Nous marcherons le long de La Bidassoa via la baie de Txingudi.

Puis un aller retour grande plage

Nous arriverons près du port Sokoburu pour prendre la Navette Fluviale .

ticket 2,60€ ×2 pour le retour qui[...]

3 personnes minimum pour maintenir la sortie .
Je vous propose une marche à une vitesse de 5 minimum .
Nous marcherons en faisant des variantes autour du lac sur une distance approximative de 8 km environ .


La sortie sera annulée en cas de pluie .

Pour les personnes qui peuvent de rendre disponibles, et qui veulent se dégourdir les jambes, je vous propose 2 (ou 1) petits tours du lac de la Ramée (2 tours représentent environ 7,5km).

La devise du jour: Il es toujours temps de courir à point nommé !

* REGARDER LE GDD au moins 2 jours avant la sortie . J'y noterai toutes les informations et mes coordonnées . Merci

Avec la baisse de la vigilance aux feux de forêts en Gironde et l'accord de la mairie de Gradignan nous allons pouvoir reprendre nos marches matinales


La balade traditionnelle du mercredi matin. Environ 7 km en 2 h

Nous marcherons d'un pas tranquille priorité à la convivialité.
[...]

Marche au parc de bourran à environ 4,5 km heure avec des Bernarches, des canards, des écureuils...
Papotage et rires sont au menu, vous l'avez donc compris, dans la bonne humeur.
De plus, cet entraînement cardio-vasculaire améliore le tonus de pied en cap : fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules.
Bref, c'est tout bénéf. D'autant plus que c'est l'activité physique la plus fac[...]