AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Belle randonnée sur les hauteurs de Bagnères-de-Luchon avec un long parcours en crête ou en balcon offrant de très belles vues sur le massif pyrénéen, le piémont, la ville de Luchon et la vallée de Larboust

- Altitude 1768 m
- Distance de 11 kms
- Temps 5 heures
- Dénivelée positif 870 mètres

Pique-nique . Chacun amène un petit truc à partager

Prévoir équipement de rando
sortie annulée si[...]

Venez vous aérer avec nous !
Pétanque à 09H15
Pétanque sympas

.

Une heure de marche dans le parc de la Cité U & Montsouris et éventuellement un peu en dehors selon nos envies du moment.

Le rythme? plutôt sur le mode ''cool'' mais à déterminer ensemble .

Je vous propose une petite randonnée de 11,5 km sur la commune de Lignan de Bordeaux ,église Ste Eulalie , sur des chemins autorisés ,vignes ,point de vue de chateau
Vestiges gallo romains ,tombes Monolithes du XII° siècle découvertes vers 1960
Vérifier votre capacité physique à la marche avec un rythme de 4 ,5 km à 5 km à l'heure .dénivelé positif de 170 m
Départ à 9h30 précise, je n attends pa[...]

Qui vient marcher autour du Lac pour s 'oxygéner sans prise de tête et se dégourdir les jambes !!!
....)

venez avec votre bonne humeur et une bouteille d 'eau
allure normale ni trop rapide ni trop lente entre 04 et 05km/h






Important:
https://www.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=29
consultez votre assureur en cas de besoin pour connaitre niveau de garanties

Comme vous pouvez le comprendre, je suis nulle en longe côte mais je veux quand même en faire.
Donc je vous propose de marcher dans l'eau à hauteur de la taille.
- si besoin, on peut se donner la main pour éviter de tomber à cause du courant ou bien des bancs de sable...
- on s'attend aussi car, je ne vais pas vite puisque je suis nulle

Nous ferons environ 1h30 de marche et si besoin une pause[...]

Bonjour à tous et à toutes
Je propose une marche au bord de l'eau dans la bonne humeur et pourquoi pas en musique...
Et surtout chacun son rythme...
Départ Grau-d'Agde jusqu'à Rochelongue...environ 8 km aller retour.
Une pause café sera appréciée à mail de Rochelongue...Départ 9h30 et retour au alentours de midi.

Merci à tous.
Excellente journée

Chacha


Chacun est responsable de sa personne.

Les activités pour les séniors reprennent au Centre Culturel et Social Rotterdam.

Venez y participer, à la nouvelle adresse, à l'EHPAD Saint-Joseph

Animé par Faïma, un moment agréable à partager ensemble autour de petits jeux permettant la conservation des réflexes de la mémoire.

Des quizz, des jeux de mémorisation qui font appel à la concentration et la déduction avec le sourire.

Séance de 9h[...]

Si vous avez besoin d'un bol d'air, de nature, de soleil et de bonne humeur cette marche est pour vous !

Marche de 7km dans la campagne.

En fin de parcours arrêt à la Bastide pour un moment convivial.
C'est un espace de vie de sociale qui accueille une exposition des photos de mon voyage aux USA.
Immersion d'un Powwow et d'un Rodeo.

Nous pourrons commander nos pizzas à emporter chez Mongelli et[...]

SVP NE VOUS INSCRIVEZ QUE SI VOUS ETES SUR(E) DE VENIR : Trop d'inscriptions et de désinscriptions intempestives

Sorties le matin : mardi, jeudi et dimanche, fêtes et jours fériés ... 3 personnes au minimum sinon j’annule la sortie. Suivant la météo, on décide sur place du parcours.
Après l'effort, le réconfort : café et gâteaux (si vous y pensez, amenez votre tasse et votre chaise pliante)

Dép[...]