AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Venez vous aérer avec nous !
Pétanque à 09H15
Pétanque sympas

Si comme moi vousv avez envie de vous dégourdir les gambettes dans la bonne humeur, je vous propose de partager une marche selon le rythme de chacun(e)
Nous partirons de Port Canal en allant direction Montech.départ coté écluse chemin goudronné

Nous ferons1, 2, écluses ce qui fait 3a6 km aller et retour.pour ceux qui le veulent ou peuvent nous pourrions prendre une boisson chaude ou non ,soit su[...]

j'ai le plaisir de vous annoncer la reprise des petits déjeuners de l' Amitié du mercredi matin en terrasse

j'aurais le plaisir de vous accueillir à 9H30 au Café de la bourse.

Je vous propose une sortie en mer, de connaître les joies de la mer et de la voile sur un bateau de 10 mètres équipé de 2 cabines doubles, avec 1 toilettes, salle d'eau
Nous partirons le mardi 02/09 à 10'00 h en direction de paulille. en longeant la côte Vermeille, nous passerons la nuit baie de Paulille et cap Creus .
ballade à terre ainsi que la baignade plage ou mouillage..

Ces 2 JOURS seront[...]

La marche aquatique ou longe-côte consiste à marcher dans la mer avec une hauteur d’eau au dessus de la taille.
très différent de la simple marche dans l’eau.
Équipement : Le maillot de bains . Chaussures aquatiques indispensables.
Savoir nager est obligatoire.
Garer de préférence votre voiture le long du front de mer, le parking du Canigou étant réputé peu sûr.
Sortie annulée en cas de mauvaise[...]

Bonjour,
Qui veut m'accompagner à un cours de yoga.
Un yoga dynamique pour travailler le corps et le mental.
Tonicité, souplesse dans un cadre bienveillant, chacun avec ses capacités, la séance se termine par de la relaxation et de la méditation.
Prof. bienveillante et qui sait bien s'adapter.

Au rez-de-chaussée, première porte à après l'escalier.

C'est bien d'arriver à 10h pour s'installer tra[...]

Marche au parc de bourran à environ 4,5 km heure avec des Bernarches, des canards, des écureuils...
Papotage et rires sont au menu, vous l'avez donc compris, dans la bonne humeur.
De plus, cet entraînement cardio-vasculaire améliore le tonus de pied en cap : fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules.
Bref, c'est tout bénéf. D'autant plus que c'est l'activité physique la plus fac[...]

* REGARDER LE GDD au moins 2 jours avant la sortie . J'y noterai toutes les informations et mes coordonnées . Merci

Avec la baisse de la vigilance aux feux de forêts en Gironde et l'accord de la mairie de Gradignan nous allons pouvoir reprendre nos marches matinales


La balade traditionnelle du mercredi matin. Environ 7 km en 2 h

Nous marcherons d'un pas tranquille priorité à la convivialité.
[...]

Marche départ du lion bleu et arrêt côté gauche Miroir d'eau ou autre suivant restau choisi

Marche de l'ordre de 4,5 km/h marche conviviale

Pensez à prendre une petite bouteille d'eau.

Si pour une raison quelconque, vous ne pouvez plus venir à cette sortie, pensez à vous désinscrire. Merci

Si forte pluie, sortie annulée.

Bonjour à tous,

L'atelier POTnCO met en place avec le departement de la Haute Garonne et l’EVS SOUS LES TILLEULS des ateliers gratuits pour seniors (plus de 65 ans et uniquement les plus de 65 ans) résident en Haute-Garonne de peinture sur ceramique
Ce rdv est un rdv d'information pour vous présenter l'activit et repondre a vos question, et s'inscrire si on le souhaite

L'activité
Ces ateliers[...]