AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Proposition de marche conviviale .

Envie de vous ressourcer en marchant dans la bonne humeur ? Je vous propose une sortie pédestre accessible à tous, adaptée au rythme de chacun.

Parcours : Départ de Port Canal en direction de Montech, jusqu’au restaurant Gabriel, puis retour par le même chemin.
Distance : environ 9 km aller-retour.
Prévoir : une bouteille d’eau pour bien s’hydrater.
Météo : [...]

Venez me rejoindre à la piscine d'Erstein pour un cour d'aqua-gym en groupe divers exercices pour tous les muscles du corps dont certains avec des accessoires.

Je peux vous assurer que faire les fentes dans l'eau c'est bien plus agréable dans l'eau et bon pour les articulations.

Attention le cours débute à 10h ..

Le prix donne accès aux différents bassins donc possibilité de rester pour nager.[...]

MARCHE ASSEZ RAPIDE , à 5 km/h !

ZNIEFF des Brizards au lac des Dagueys
8 km. (possibilité de faire plus , et plus vite pour certains)
Une découverte de la faune et de la flore
dans les prés , les marais, et le long des rives de l'Isle.

Histoire de digérer Noël. La der de l'année.
Rando en boucle au départ du centre du village de Balagué à 660 m d'altitude. Très joli sentier ensoleillé avec beaux points de vue sur la chaîne des Pyrénées. Nous pourrons apprécier les granges typiques du Sarrat à 1010 m et arriver au col de Sarrat à 1080 m.

Durée sans pause 3 H
Dénivelé + 420 m
Distance 7 km

Reporté ou annulé en cas de mauvais t[...]

ATTENTION chacun prend et réserve sa visite avant de s'inscrire ici !!!!!!!!!!!!
https://billetterie.musee-augustins.toulouse.fr/selection/timeslotpass/rate?productId=10229521327800×lotId=10229558456397

visite guidée thème :
Un couvent devenu musée, architecture & chefs-d’œuvre
1 h
MAIS RDV avant pour visiter
Le Musée des Augustins rouvre au public après plusieurs années de travaux de rénovati[...]

Bonjour à tous . Je vous propose une sortie petit déjeuner , papotage dans la bonne humeur ce lundi et, repas le midi sur place pour ceux qui le souhaitent.


Je vous retrouve cette semaine à Ikea Roques .
Rendez vous ensuite au fond , derrière l'estrade (depuis les caisses) plus chaleureux et conviviale
C'est une bonne occasion de consolider les liens, accueillir les nouveaux, sympathiser, pl[...]

Je vous propose cette très belle randonnée avec des vues sur l'etang de la Palme et la Méditerranée.

Randonnée de 11 km environ avec un dénivelé de 400 m
Un peu de dénivelé pour la vue bien sûr mais nous prendrons le temps.

En fin de parcours et en fonction de l'heure, nous pourrons faire un détour par la chapelle Saint Martin avec son magnifique point de vue (ajout éventuel de 2.5 km pour un[...]

Séance à : 10h45.....(Horaire OK)..... Film (N°1028)
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...Genre : Thriller
....Date de sortie : 24/12/25
....Réalisé par : Paul Feig
.... Durée : 2h11


Avec :Sydney Sweeney, Amanda Seyfried, Brandon Sklenar


Bande Annonce du Film (ci-dessous)
https://www.cgrcinemas.fr/films-a-l-affiche/317403-la-femme-de-menage/?playTrailer


SYNOPSIS

En [...]

Attention...bienvenue aux joueurs et joueuses connaissant deja bien le jeu , un bon niveau est souhaitable.

Les absents de dernière minute pénalisent tout le groupe. De même pour les joueurs qui arrivent en retard ou partent avant la fin...!!!
MERCI DE RESPECTER VOTRE INSCRIPTION !!!
Pensez à vérifier le jour même et quand vous êtes en liste d'attente si vous êtes remonté(e)s!!!
Badminton du MATI[...]

SÉANCE DETENTE ET RENFORCEMENT plutot cocooning en cette froidure et humidité - ns allons prendre soin de nos articulations et y installer un Pranayama adapté à la saison

VENEZ Relâcher corps et âme : en DOUCEUR et renouveler les énergies automnales en réchauffant le coeur-et permet de relancer le système IMMUNITAIRE -
* ancrage-respiration maîtrisée-
Infos pratiques :[...]