AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Prenons de bonnes dispositions et Marchons.

Je propose environ 12 Km en forêt avec dénivelé au départ.

Marche nordique ou rapide avec ou sans bâtons,


Chacun marche sous sa propre responsabilité.

Je propose chez moi quelques parties de rami dans le rire et la bonne humeur. Mauvais joueurs, mauvais perdants, s'abstenir...
Prévoir 3h minimum, pause incluse.

A la mi-temps, on fera une pause pour un petit gouter .
J'offre thé, café et je préparerai une colation . N'apportez rien.
A moins de 3 joueurs au matin du jour prévu, j'annulerai la sortie parce que c'est quand même moins sympa quand[...]

Le GR®75 est un des GR® les plus accessibles de France.
Il permet à tout un chacun de se tester à la randonnée en passant près de plusieurs dizaines de parcs, jardins et squares de la capitale. Ces espaces permettent de véritables bouffées d'air frais, à deux pas de la capitale. Long de 50 kilomètres, ce parcours sera fractionné en plusieurs étapes.

Aujourd'hui, nous parcourrons entre 8 et 9 km,[...]

Rencontre au CLUB 3 : situé dans la grande salle pour conférences

Conférence de Madame Magali PENOEL !

Guérir grâce au pouvoir des 5 sens !




Durée environ 1h30

Puis nous passerons à côté (dans la même salle), comme d'habitude pour continuer devant une tasse de thé/café et un bon gâteau pour finir cette conférence... entre nous !
Entrée libre ! Selon les places di !

Thème du jour :
''INSOUMIS(ES)''

SIESTE MUSICALE= 1h d'ECOUTE MUSICALE sur un thème précis de MUSIQUE(S) DU MONDE .... à l'heure de la sieste .... présentée par PATRICK LABESSE , spécialiste reconnu et très érudit .


ATTENTION :
Chacun doit s'inscrire individuellement , RESERVATION NECESSAIRE , à l'adresse suivante :
patrick.labesse@lerocherdepalmer.fr

bonjour


pour info

Les randonnées sont ouvert à tous le monde

on s adapte a la cadence du groupe en général



je vous propose une rando

nouveau parcours


DUREE : 2H30

DISTANCE : 8,1 KMS
DENIVELE : +78M
DENIVELE : - 83M

DIFFICULTE : facile


sur la commune de coulobres et Abeilhan


cette promenade sur les sentiers de garrigues

est agrémentées par des points de vue a 360°

sur la cam[...]

Badminton , défoulement , rigolade , ludique !
Nous jouerons à 4 par terrain pour une durée de jeu de 1 heure, début de jeu 19h

INSCRIVEZ VOUS UNIQUEMENT SI VOUS ÊTES SÛR DE VENIR.

MERCI !!

Etre en bonne forme physique ,savoir faire des échanges de volant avec une raquette. Aimer jouer , bouger , courir , transpirer ,faire un peu de sport !
Vous munir : d'une raquette de badminton , d'u[...]

Bonjour et venez nous rejoindre pendant environ 1 heure pour une marche dynamique passant par les ponts de Pierre et Chaban-Delmas.
Le rythme sera entre 6 et 6,5 km/h, avec parfois 7 km.

Le rendez-vous sera à l'angle gauche du miroir d'eau sur les quais en regardant la Garonne, devant la bite d'amarrage XXVIII (28)

A bientôt.
Jolyne
.



Sortie annulée selon le temps

Badminton , défoulement , rigolade , ludique !
Nous jouerons à 4 par terrain pour une durée de jeu de 1 heure, début de jeu 19h

INSCRIVEZ VOUS UNIQUEMENT SI VOUS ÊTES SÛR DE VENIR.

MERCI !!

Etre en bonne forme physique ,savoir faire des échanges de volant avec une raquette. Aimer jouer , bouger , courir , transpirer ,faire un peu de sport !
Vous munir : d'une raquette de badminton , d'u[...]

Bonjour a toutes & tous,

Je vous propose une soirée Bowling , pour vous changer les idées ,
faites remonter l'info pour passer une soirée réussie avec vos connaissances.

IMPORTANT

Je vous demanderai de vous y inscrire uniquement si vous êtes certain de venir, car pour la gestion des tableaux et la préparation des équipes ce n'est pas évident , me donner votre pointure et votre prénom et vos[...]