Mise en forme matinale

Proposée par Montagnard

Date et lieu La sortie s'est déroulée à CASTANET TOLOSAN (31320), le Mercredi 18 novembre 2009 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur CASTANET TOLOSAN (31320) Sortir en Haute Garonne

DescriptionOn se met doucement en condition pour la journée :
- 1 grand tour du parc des Fontanelles en marche dynamique pour s'échauffer
- 1 ou 2 grand tours en footing tranquille (15 minutes pour 2 tours)
- travail des abdos/dos, des bras, épaules et pectoraux (pour ceux qui veulent) en utilisant la clôture du stade (et le dénivellé du terrain pour doser l'effort à son choix)

L'activité dure 40 minutes et non une heure (durée impossible à entrer sur ce site)
Sortie prévue plusieurs fois par semaine avec horaire adapté (mais matinal) à la majorité, annulée s'il pleut bien sûr

Participants

Ils étaient 1 participants

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