Bien manger pour bien viellir

Proposée par Marieka

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31000), le Vendredi 27 novembre 2009 à 10:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionComme chaque mois, on vous propose une conférence/ débat gratuite sur l’alimention, ce mois ci le thème est: ''L'ALIMENTATION DE L'ADULTE A PARTIR DE 60 ANS''

En effet, il arrive un moment dans la vie où nos besoins physiologiques évoluent, et il est alors important d’adapter notre alimentation : « Bien manger pour bien vieillir » voila surement une bonne démarche si ce n’est pas LA solution

On abordera :
- les groupes d’aliments et leurs intérêts nutritionnels.
- quels sont les aliments à privilégier pour palier aux effets du vieillissement : ostéoporose, diminution de la force musculaire…
- comment répartir ces aliments sur une journée ?
On verra aussi qu’avec l’âge certains de ces changements physiologiques peuvent rendre l’alimentation désagréable : perte de l’appétit et/ou du gout, sensation de ballonnement… alors comment faire?

Voici le lien d'un precedente sortie, en effet le thème change tous les mois:
http://www.amiez.org/Activites/Activite_Passee.php?N_Activite=85129

Je vous attends donc vendredi 27 novembre à 10h15 à L’Ecole de massorelaxation, 93 rue St Roch - 31400 Toulouse, métro ligne B, station Gare St Agne.

Sortie entièrement gratuite pour les amiziens.

Participants

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