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Jogging à la ramée

Proposée par Athena
 
Date et lieu
La sortie s'est déroulée à
TOURNEFEUILLE (31170),

le Samedi 31 octobre 2009 à 10:00.
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Sortir sur TOURNEFEUILLE (31170)

Sortir en Haute Garonne

DescriptionSelon la motivation et le niveau de chacun :
- Courir autour du lac de la ramée . (3,700kms)..deux ou trois tours , allure tranquillou !!!.....
-Possibilité de diversifier le parcours ., grand tour dans le bois (8 km) Environ une petite heure de footing ....
- Echauffement de 20tes puis petite séance de fractionné, histoire de se mettre en jambes pour le week-end.

Après l'effort le réconfort, on se retrouve tous pour partager boissons et biscuits.
Rendez-vous à 10h00 sur le parking de la piscine de la ramée....et départ du jogging à 10h15.....

Participants

Ils étaient 5 participants



[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]


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