Atelier Yoga Équilibres 2 heures

Proposée par Chris31240

Date et lieu La sortie s'est déroulée à BALMA (31130), le Samedi 15 novembre 2025 à 09:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur BALMA (31130) Sortir en Haute Garonne

DescriptionJe te propose de participer avec moi à cet atelier.
Viens vivre ce moment de yoga vinyasa autour du thème de l'équilibre.

Des postures, chacun pratique dans la bienveillance en fonction de ses capacités et en essayant de se challenger selon ses envies. Postures debout, en flexion, accroupi, en inversion, avec des supports, des aménagements.

Des exercices de respiration pour équilibrer le flux d'énergie.

Relaxation sonore.

Méditation.

Je te souhaite de ressentir les immenses bienfaits de cette pratique que ce soit au niveau physique et mental.

Vous apprendrez à vous placer précisément dans chaque posture en fonction de votre force et mobilité, quand inspirer et quand expirer, que faire si votre souffle est trop court, comment aller d'une posture à l'autre d'une manière fluide et améliorer les transitions de manière dynamique.

. J'ai déjà fait des cours avec cette prof, elle est très compétente, pédagogue, elle s'adapte aux débutants et est très bienveillante.

Durée : 2h00.

Exercices de respiration, postures, salutations, relaxation, méditation.

Tarif 23 €. Inscription par SMS, vérifie s'il reste une place 0649695698 paiement via Helloasso Yogaccord
Plus d'informations https://yogaccord.jimdosite.com
yogaccord.nathalie@gmail.com

Participants

Ils étaient 3 participants

[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]

AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Atelier Yoga Équilibres 2 heures

Ils étaient 3 participants