Initiation yoga à la Clape

Proposée par Rvd108

Date et lieu La sortie s'est déroulée à NARBONNE PLAGE (11100), le Samedi 06 septembre 2025 à 09:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionJe vous propose une séance d'initiation au yoga en extérieur dans la nature de la Clape (zone autorisée), sous les pins.
Il s'agit de Natha yoga, un hatha yoga traditionnel très proche des anciens textes codificateurs de cette discipline, axé sur le travail de l'énergie.
Il permet de se recentrer, de calmer le mental, de débloquer les tensions et redonne de l'énergie.

Matériel: tapis de yoga, de sol ou natte pouvant aller à l'extérieur, vêtements amples, serviette à mettre sous le tapis pour se prémunir des aiguilles de pin, eau.

Durée: env. 1h/1h15

Après la séance, on peut aller boire un pot à la place des Karantes et/ou se baigner à la mer (prévoir maillot et serviette) si vous le souhaitez.
Sortie annulée en cas de pluie.

Participants

Ils étaient 3 participants

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