Marche nordique autour de l'étang de Gruissan

Proposée par Agruissan

Date et lieu La sortie s'est déroulée à GRUISSAN (11430), le Jeudi 07 août 2025 à 17:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionJe vous propose une marche nordique autour de l'étang de Gruissan d'une distance de 6,1kms
La vitesse moyenne d'un marcheur nordique se situe entre 5 et 7 km/h.
La marche nordique sollicite et tonifie de nombreux muscles (fessiers, cuisses, cou, bras, épaules, pectoraux et abdominaux)
Se munir, si possible, de bâtons de marche nordique...c'est le but du jeu mais si vous n'en possédez pas, une belle marche sportive rapide fera l'affaire avec la même vitesse de 5 à 7 km/h. Si vous en êtes capables, vous êtes les bienvenus.

Participants

Ils étaient 2 participants

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