Aqua rando

Proposée par Cantate34

Date et lieu La sortie s'est déroulée à LE CAP D'AGDE (34300), le Mercredi 09 septembre 2009 à 18:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur LE CAP D'AGDE (34300) Sortir en Hérault

DescriptionVoilà, le principe est simple: courir (ou marcher) dans l'eau froide (et oui, et oui) pour tonifier la circulation, masser les jambes, polir les pieds, faire travailler tous les muscles du pied, se sculpter des cuisses de béton , profiter des oligo éléments de l'eau de mer pour tonifier la peau, profiter de la pression exercée (800 fois supérieure à celle de l'air) pour un bon drainage (genre palpé roulé à 50 euros la demi heure) et le soleil du soir ou du matin sur le haut du corps pour commencer à bronzer... et surtout prendre plaisir à faire fonctionner son corps.
On court ou marche avec de l'eau jusqu'à la taille environ au début et on peut revenir en footing avec de l'eau jusqu'aux épaules, faire un peu de marche arrière, pas chassés etc... pour varier . On part de la plage de Richelieu Ouest au port. Aller retour ça doit faire 4 ou 5 kilomètres à vue de nez (mais mon nez n'est pas une toise vous vous en doutez).
On pourra voir après si on peut compléter par une petite nage complète avec ou sans palmes (pour étirer) et une relaxation (au soleil ou dans l'eau) pour récupérer. Bienvenue à ceux qui veulent finir par un 600 mètres palmes sur le dos le long de bouées (aller retour jusqu'à la dernière bouée), c'est ce que j'aimerais personnellement faire.

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