Séance de yoga du rire

Proposée par Patt68

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MULHOUSE (68100), le Mardi 22 septembre 2009 à 20:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionPratiquer le rire volontaire, c'est utiliser la mécanique du rire pour profiter à plein de ses bienfaits :
contre le stress, l'anxiété, la colère, la constipation, les insomnies, les troubles de l'humeur, les douleurs chroniques, la tension artérielle, les inhibitions, l'asthme, les migraines, le trac, pour la circulation sanguine, la résistance aux infections, l'endurance physique, la confiance en soi, les relations sociales, l'intellect, la création, la décontraction, le plaisir...
et plus encore sur le site : http://www.clubderire.fr

Le rire est le résultat de l'un des actes du cerveau les plus mystérieux. Il n'a pas encore été possible de déterminer une structure spécifique de laquelle nous puissions affirmer qu'elle en est la source.

Nous savons pourtant que le rire conduit à un sacré remue-ménage dans l'organisme ! Mouvements des muscles faciaux, des membres, soulèvement de l'abdomen, des épaules, gloussements joyeux, voire carrément gros éclats de rire permettent de l'identifier facilement. Le côté émotionnel peut également transformer les attitudes d'une personne en quelques secondes : voyez ce rire nerveux qui vient dès que l'on commence à perdre confiance en soi…

Le rire n'est pas le propre de l'homme

Certains psychologues assurent que le rire est une autre forme de notre vocabulaire : une façon d'exprimer le plaisir sans avoir à ficeler des noms entre eux pour le dire. Après tout, oui, rire à une plaisanterie semble bien plus efficace pour exprimer sa joie qu'une centaine de mots, vous ne croyez pas ?

Sachez aussi que le rire a évolué chez l'homme. Essayez de chatouiller des singes et vous constaterez qu'ils sont incapables d'avoir un rire reconnaissable. Pourtant, ils halètent. Les anthropologues pensent que ce halètement s'est transformé en rire au cours de l'évolution.

Le rire évolue au cours de l'existence. La preuve, on rit plus enfant, entre 5 et 6 ans, que le restant de sa vie. Enfin, se marrer, c'est bon pour la santé : rire à 100 reprises équivaudrait à 10 minutes d'exercices sur un rameur ! Pourquoi s'en priver ?

''Si le rire des enfants est tellement agréable à entendre, c’est qu’il est l’expression de la vie. Les enfants sont continuellement traversés par des courants qui contribuent à leur développement physique, affectif, mental ; leurs réservoirs se remplissent d’énergies et leur rire est une explosion de vie.
Pour les adultes aussi, le rire est un moyen de communiquer la vie. Lorsque vous riez, les énergies que vous avez accumulées en vous débordent et vous avez besoin de partager quelque chose avec les autres. Chaque fois que vous sentez la vie augmenter en vous, vous ressentez le désir de rencontrer vos amis, de faire de nouvelles connaissances, parce que vous avez quelque chose à donner : le surplus de vie qui est en vous demande à être déversé quelque part, et le rire entre amis est souvent la manifestation de ce besoin de communiquer la vie.''

et si vous voulez déjà vous entraîner :

http://www.youtube.com/watch?v=jedd2FiZTqM
http://fr.youtube.com/watch?v=qPaZJYjUVwU

les séances débutent à 20h15 pour terminer à 21h30.
En sachant que 5mn de rires correspondent à 2h de méditation... laissez vous tenter

pensez à emporter un tapis de sol

pas de tenue spécifique

pensez à laisser vos impressions en ajoutant un commentaire et/ou en laissant une évaluation merci

Participants

Ils étaient 2 participants

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