Course à pied très tranquille autour du lac de Soula à Plaisance du Touch

Proposée par Lullaby

Date et lieu La sortie s'est déroulée à PLAISANCE DU TOUCH (31830), le Samedi 12 octobre 2024 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur PLAISANCE DU TOUCH (31830) Sortir en Haute Garonne

DescriptionJe reprends le sport après des semaines voire des mois voire des années d inactivité. Reprise en douceur... et très lentement. Je vais tenter de tenir 20 à 30 minutes. Je ne sais pas si j en suis toujours capable. Ensuite on peut discuter de l élaboration d un programme pour la reprise de renforcement musculaire. Je vais m appuyer sur la méthode que j avais expérimentée avec plaisir : la méthode lafay mais il y a peut être des méthodes plus rapides et efficaces.

Participants

Ils étaient 2 participants

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