Prépa spécifique marathon : 2 x 3000 mètres en endurance active

Proposée par Santino

Date et lieu La sortie s'est déroulée à BALMA (31130), le Jeudi 27 août 2009 à 18:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur BALMA (31130) Sortir en Haute Garonne

DescriptionProgramme sur les Argoulets et sa fâmeuse sortie 16 :

- échauffement et reprise des activités physiques et artistiques délaissées pendant 3 semaines.

- lignes droites (ou à peu près) rapides.

- 2 X 3000 mètres à vitesse active (voir sur place avec le mètre).

- pot de la reprise pour le tirage de langues.

Bises à toutes et à tous avant de nous quitter.

Pensez à l'eau.

Participants

Ils étaient 3 participants

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Prépa spécifique marathon : 2 x 3000 mètres en endurance active

Ils étaient 3 participants