Qi Gong de Pleine Lune

Proposée par Mlah

Date et lieu La sortie s'est déroulée à ENTRAYGUES SUR TRUYERE (12140), le Jeudi 25 janvier 2024 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ENTRAYGUES SUR TRUYERE (12140) Sortir en Aveyron

DescriptionSéance Découverte du Qi Gong début de la séance à 18h30, arriver 1/4 h en avance permet de prendre contact. Tous âges et tous niveaux bienvenus.

Le travail sur le souffle permet d'assouplir doucement les articulations et de renforcer les muscles. Les enchaînements de Qi Gong permettent :
- de ralentir le rythme pour se détendre,
- d'améliorer l'équilibre, la coordination motrice,
- d'apaiser les pensées négatives et de gérer les émotions
Convivialité, Oxygénation et Détente au programme.

Pré requis : enthousiasme, joie et bonne humeur, un peu d'eau, une paire de tennis ou de chaussons, un pantalon et un T Shirt amples facilitant les mouvements. Apporter un tapis de sol.

Communication Non Violente appréciée, sans jugement, ni mauvaise humeur !

Attention, Lorsque vous vous inscrivez à la sortie, vous le faîtes sous votre propre responsabilité, et n'êtes pas ''pris en charge'' par l'organisateur de la sortie AmieZ,

Participants

Ils étaient 1 participants

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