Cours de Self Defense

Proposée par Amie22

Date et lieu La sortie s'est déroulée à AUCAMVILLE (31140), le Vendredi 12 janvier 2024 à 19:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionJe vous propose un cours de Self Défense le vendredi 29 septembre à 19h15, pensez à venir 10mn avant, des vestiaires sont à votre disposition. Tenue sportive ou vêtu d’un T-shirt et d’un bas de jogging ou d’un judogi(prononcez «judogui»), un pantalon blanc de kimono , des tongs pour circuler entre les vestiaires et tatami.
Le cours se termine à 20h45.

La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l’expert en arts martiaux, et ce quel que soit le sexe. Il s’agit d’une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés.

La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané. L’esprit de la Self-Défense est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi. Il s’agit de pouvoir réagir à différents angles d’attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…). Enfin, l’un des éléments majeurs de la discipline, est l’apprentissage de la confiance en soi

Participants

Ils étaient 2 participants

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