Taïbo d'été, mange au moins ton taboulé... ( fitness )

Proposée par Scarab_

Date et lieu La sortie s'est déroulée à WITTENHEIM (68270), le Mardi 28 juillet 2009 à 18:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur WITTENHEIM (68270) Sortir en Haut Rhin

DescriptionLe cours de fitness pour se défouler par excellence ! Cours d'arts martiaux sur fond musical, peu chorégraphié mais d'une grande intensité cardiaque.

Un lien internet pour vous montrer un peu à quoi vous attendre durant 50 minutes, plus qques pompes, abdos, et étirements en fin de séance....
http://www.youtube.com/watch?v=hlJ-s7ClrZE

LE COURS COMMENCE à 18H30 précise (HORAIRE D'ETE) DONC Y ETRE 15 MINUTES AVANT POUR SE CHANGER, IL Y A DES CASIERS POUR LES AFFAIRES (PREVOIR UN CADENAS, OU MONTER DANS LA SALLE AVEC SON SAC) AINSI QUE DES DOUCHES AU VESTIAIRE. VENIR AVEC UNE TENUE DE SPORT LEGERE, UNE BOUTEILLE D'EAU, ET UNE SERVIETTE !!!

Ce n'est pas moi qui donne le cours, mais un prof du Décath !

Récupération ''passive'' autour d'un assiette et d'un verre après le cours à envisager

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