Initiation aux rudiments de self defense. 2eme edition

Proposée par Krikrisan

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MURET (31600), le Dimanche 19 juillet 2009 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur MURET (31600) Sortir en Haute Garonne

Descriptionje vous propose de nous retrouver pour la 2eme fois pour continuer a vous faire découvrir de petites techniques d'auto-défense faciles a apprendre et très efficaces ...

Je vous propose de se donner RDV chez moi .

9h accueil et discutions sur la self defense.
9h15 petit échauffement.
9h30 début de l'initiation ( pour les nouveaux )
10h30 pause
10h45 court avec les anciens
12h fin
12h05 collation offerte par la maison.
12h30 repas avec tous ce que vous aurez apporté.
14h sieste a l'ombre des palmiers

ce stage est gratuit et ouvert dés 16ans, je vous demande juste d'apporter quelques choses a partager ensemble pour midi.
je vous offre la collation pour vous récompenser de votre participation.

l'essentiel est de passer une bonne journée autour d'un esprit martial sans aucune agressivité.

tenu : survêtement ou short, tee shirt, tennis ou pied nu (nous seront sur du gazon)
bagues et bijoux seront enlevé dés le début.

petite precission, la 1er heure sera consacré aux novices et pour la 2eme les personnes ayant suivit le court du 28 juin nous rejoindrons.

chacun seras libre de venir au 1er ou au 2eme voir les deux.

ces derniers amenagements pouront etre modifiés suivant le nombre de participant.

Participants

Ils étaient 3 participants

[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]

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Ils étaient 3 participants