Allez mes lapins toniques... au seuil anaérobie : 500/1000/1500/1000/500.....

Proposée par Santino

Date et lieu La sortie s'est déroulée à RAMONVILLE ST AGNE (31520), le Jeudi 16 juillet 2009 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur RAMONVILLE ST AGNE (31520) Sortir en Haute Garonne

DescriptionProgramme de la sortie :

- 10mn d'échauffement
- 5 lignes droites rapides

En avant pour la pyramide de ouf des Croma-Lapins : 500m R=1'30.... 1000m R=3'.... 1500m R=5'.... 1000m R=3'.... 500m R=ouf!!!!

Une série pour les Lapines-affriolantes sera adaptée : 500m / 1000m / 500m

- 15 mn retour au calme... devant une boisson... iso...tonique (très).

Petite collation collective à prévoir par chacun.

Participants

Ils étaient 8 participants

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Allez mes lapins toniques... au seuil anaérobie : 500/1000/1500/1000/500.....

Ils étaient 8 participants