Au travail... allures variables à ramonville...

Proposée par Santino

Date et lieu La sortie s'est déroulée à RAMONVILLE ST AGNE (31520), le Mercredi 01 juillet 2009 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur RAMONVILLE ST AGNE (31520) Sortir en Haute Garonne

DescriptionPour avoir un aperçu de l'ambiance :
http://www.lapinsdegaronne.sitew.com/#Videos.C

Programme de la sortie :

- 20mn d'échauffement
- 10 mn de PPG (préparation physique générale)

- Aller et retour vers les pompiers au port St Sauveur à Toulouse.
Début cool, ensuite chacun prendra un relais à la vitesse qu'il voudra pendant 30 secondes. Détail vus sur place.

Petite... collation collective à prévoir par chacun. Pensez surtout à boire... soft

Participants

Ils étaient 7 participants

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Ils étaient 7 participants