Lundi matin tonique, fitness ''d'fit training''

Proposée par Scarab_

Date et lieu La sortie s'est déroulée à WITTENHEIM (68270), le Lundi 08 juin 2009 à 08:45.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur WITTENHEIM (68270) Sortir en Haut Rhin

DescriptionCours concept renforcement musculaire ciblé sur le haut du corps, avec des poids.

Echauffement, puis travail avec une barre et des poids que l'on fait varier suivant les exercices et les muscles travaillés, puis abdos et étirements. Le tout sur fond musical durant 50 minutes.
Tenue de sport légère, serviette et bouteille d'eau sont les bienvenues

Le cours commence à 9h10, merci d'être à l'acceuil sport du magasin entre 8h50 et 9 heures.
Il y a des vestiaires avec douches et casier individuel (prévoir un cadenas)

Ce n'est pas moi qui donne le cours, mais un prof du décath...

On pourra boire un verre sur place après le cours pour ceux qui veulent !

Participants

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