Initiation aux rudiments de self defense.

Proposée par Krikrisan

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MURET (31600), le Dimanche 28 juin 2009 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur MURET (31600) Sortir en Haute Garonne

Descriptionpratiquant les arts martiaux depuis une 15aine d'années je vous propose de vous faire découvrir de petites techniques d'auto-défense faciles a apprendre et très efficaces ...

Je vous propose de se donner RDV chez moi .

9h accueil et discutions sur la self defense.
9h30 petit échauffement.
10h début de l'initiation
10h55 pause
11h suite
12h fin
12h05 collation offerte par la maison.
12h30 repas avec tous ce que vous aurez apporté.
14h sieste a l'ombre des palmiers

ce stage est gratuit et ouvert dés 16ans, je vous demande juste d'apporter quelques choses a partager ensemble pour midi.
je vous offre la collation pour vous récompenser de votre participation.

l'essentiel est de passer une bonne journée autour d'un esprit martial sans aucune agressivité.

tenu : survêtement ou short, tee shirt, tennis ou pied nu (nous seront sur du gazon)
bagues et bijoux seront enlevé dés le début.

pour le bon déroulement du stage une mixité serait souhaitable.

Participants

Ils étaient 2 participants

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