La marche intense

Proposée par Sade

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MERIGNAC BOIS DU BURCK - AV COLONEL RAYNAL ( DERRIÈRE CENTRE DE LOISIRS),, le Dimanche 10 mai 2009 à 10:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ()

DescriptionJE MARCHE, DONC JE MAIGRIS !
cette activité, pratiquée au quotidien, se révèle l'une des plus efficaces pour voir s'envoler les kilos en trop. En marchant, je brûle des calories naturellement : 200 à 600 calories par heure, selon l'allure. cet entraînement cardio-vasculaire améliore aussi le tonus de pied en cap : fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules. Bref, c'est tout bénéf. D'autant plus que c'est l'activité physique la plus facile à pratiquer, accessible à tous et non traumatisante : pas de risque d'impacts, ni de fatigue excessive.
HORAIRES de départ : 10 h 30- 12h (12km) (départ devant la cabane - arrivée à la cabane)
LIBRE à TOUS! VENEZ NOMBREUX.....

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