Soirée fitness : combiné tai bo + c.a.f

Proposée par Aménie

Date et lieu La sortie s'est déroulée à WITTENHEIM, le Mardi 28 avril 2009 à 18:45.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ()

DescriptionJe vous propose ce mardi apres notre ''traditionnel'' cours de TAIBO d'enchainer par un cours de C.A.F
(aucune obligation !!! c'est au bon vouloir de chacun)

pour le premier cours de TAIBO :
19 h 00 - 20 h 00 salle fitness

pour le 2ème cours C.A.F :
20 h 00 -21 h 00 gymnase

TAIBO : cours cardio vasculaire :
Le cours pour se défouler par excellence ! Cours de boxe, pieds et poings sur fond musical, cours très peu chorégraphié mais d'une grande intensité cardiaque.

C.A.F : cours de renforcement musculaire
essentiellement au sol
l'objectif est de tonifier efficacement les cuisses, la ceinture abdominale, d'affiner la taille et de raffermir les fessiers.

LE COURS COMMENCE à 19H00 DONC Y ETRE 15 MINUTES AVANT POUR SE CHANGER, IL Y A DES CASIERS POUR LES AFFAIRES (PRéVOIR UN CADENAS) AINSI QUE DES DOUCHES AU VESTIAIRE AVEC: TENUE DE SPORT (LEGERE) BOUTEILLE D'EAU SERVIETTE

Participants

Ils étaient 1 participants

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