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Petit footing à Lisle sur Tarn

Proposée par Topman
 
Date et lieu
La sortie s'est déroulée à
LISLE SUR TARN (81310),

le Vendredi 29 novembre 2019 à 09:45.
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Sortir sur LISLE SUR TARN (81310)

Sortir en Tarn

DescriptionBonjour,

Je vous propose de me rejoindre au lac de Lisle sur Tarn pour un petit footing , afin de garder la forme et la ligne...

Aucun esprit de compétition donc, juste se faire plaisir avec la course à pied en progressant à son rythme.

Nous ferons plusieurs tours du lac, à une vitesse raisonnable, 6 à 7km/ heure environ pendant une trentaine de minutes, l
Nous resterons ensemble, nous courrons tranquillement, maintenant si quelqu'un veut accélérer et faire des aller retour, ça ne me dérange pas...

Prévoir une tenue de sport, de bons baskets, à boire et une petite laine pour la fin de la séance.
Nous terminerons par quelques étirements et mouvements musculaires pendant une dizaine de minutes.

Participants

Ils étaient 2 participants



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