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18 h 30 .... Fitness Pour La Forme

Proposée par Cococool
 
Date et lieu
La sortie s'est déroulée à
GAILLAC (81600),

le Lundi 25 mars 2019 à 18:30.
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Sortir sur GAILLAC (81600)

Sortir en Tarn

Descriptionje me ferais un plaisir de Vous accompagner
pour faire 1 heure de sport
....c’est à la portée de tous .....meme débutant, hommes femmes ...
la séance est composée de renforcement musculaire
....d’exercices cardio-vasculaires, squats, abdos, pompes,...
toutes les parties du corps vont travailler !!
vous allez transpirer , vous muscler, vous tonifier !!
c'est l'ideal pour retrouver la forme ou tout simplement se remettre au sport !
vous allez apprendre à dépasser vos limites!
et tout ça dans la bonne humeur !!
Vous allez améliorer votre condition physique et mentale !!
C'est le bien-être !!!
.....Je me décharge de toutes responsabilité... vous êtes responsable de vous même. ..

Obligation de se desinscrire si vous ne pouvez pas venir. ..ou de m'avertir en me téléphonant ou en m'envoyant un sms, 0768542958 merci ...pensez aux autres.
Pensez à amener la bouteille d'eau, un tapis de sol ou serviette,
et n oubliez pas vos baskets lol

La seance se fait dans mon jardin ou sur la terrasse et si mauvais temps elle se fera dans mon garage ( et aussi s'il fait nuit)

Participants

Ils étaient 2 participants



[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]


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