Elites pour travail au seuil aux argoulets jeudi

Proposée par Santino

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE, le Jeudi 05 février 2009 à 18:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionELITES (Entrainements Lactiques Individualisés pour Travailler Ensemble son Seuil)

Pour toutes informations et discussion, merci de le faire sur le GDD

HMS ou Homo Marathonis Sapiens

http://www.amiez.org/Groupes/Groupe.php?N_Groupe=19157

Le blog :

http://rcaelites.unblog.fr

Après la vma de la veille, au tour de la fâmeuse séance de piqûre de lactique. La première séance s'est déroulé sous la flotte mais j'espère que celle-ci ne sera pas pareille.

Au programme : 6 X 1000 mètres à environ 93 à 96 % de son râble.

Chronos et souliers rapides à apporter, bien-sûr.

Participants

Ils étaient 3 participants

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