Jogging à cugnaux by night en s'maine n°24

Proposée par Alex31

Date et lieu La sortie s'est déroulée à CUGNAUX (31270), le Mercredi 08 janvier 2014 à 19:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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Descriptionles jours ont bien raccourcis , afin de pouvoir courir un peu le soir .
je vous propose un jogging ,sous les lampadaires dans les rues de Cugnaux Villeneuve Tolosane pendant environ une heure 10 kilomètres, le parcours emprunte pas mal de pistes cyclables donc bien sécurisé et assez bien éclairé, pas besoin de frontale ou autre lampe..
aux alentours de 8 à10 km/h de préférence,mais la cadence est fonction du niveau des participants, l'essentiel étant avant tout que chacun se fasse plaisir, le départ est à 19h30 .

Quelques recommandations pour la reprise d'une activité sportive, ci-après les 10 règles d'or : http://www.clubcardiosport.com/presentation/regle-dor.htm
Attention particulière à la n°10)

Participants

Ils étaient 1 participants

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