Courir en semaine à la Ramée entre midi et 2

Proposée par Pilou1

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOURNEFEUILLE (31170), le Vendredi 11 octobre 2013 à 12:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOURNEFEUILLE (31170) Sortir en Haute Garonne

DescriptionBonjour
En septembre, j'ai pris la bonne résolution de me remettre à la course à pied après 2 ans d'arrêt. Si vous êtes comme moi disponible entre midi en 2, j'ai l'intention d'aller courir les lundi, mercredi et vendredi.
Attention, qui peut le plus peut le moins. Si vous êtes intéressé(e) pour venir ponctuellement, il n'y a pas de problème. Quant à moi, je vais essayer de le faire de façon régulière 3 jours par semaine (sauf en cas de grosse pluie, grand froid, ...).
Je vous propose un petit footing d'environ 45 mn à la Ramée (vitesse environ 9 km/h). On pourra commencer par un tour des lacs et on augmentera la distance quand le niveau progressera.
Le RDV se fera au club-house du tennis. Vous pouvez y laisser vos affaires pour vous changer et prendre une douche après avoir couru (NB le club-house est ouvert du lundi au vendredi de 11h30 à 14h00).
Prévoir d'arriver à la Ramée vers 12h10-12h15 pour démarrer la CAP à 12h30 maxi.

Comme d'habitude, vous participez sous votre propre responsabilité mais si vous souhaitez venir de façon régulière, ça serait judicieux d'avoir un certificat médical ou même de faire un bilan de santé si vous n'êtes pas trop sportif.

Participants

Ils étaient 1 participants

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