Decouverte des arts martiaux et fitness martial.un peu de sport au grand air

Proposée par *complice*

Date et lieu La sortie s'est déroulée à LARRA (31330), le Vendredi 11 octobre 2013 à 14:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur LARRA (31330) Sortir en Haute Garonne

DescriptionJe vous propose de venir découvrir une activité de remise en forme le Taïso rendez-vous à 14h zone verte de Cavaillé sur le parking du gymnase de larra 31330. les cours seront dispensés par un Enseignant diplômé,
la découverte durera environs 1h00 .

Ne pas oublier d'amener une bouteille d'eau , votre tenue un jogging, des chaussure de sport , un tapis de sol . ou une natte sinon vous serait à même le sol .

Vous ne devait avoir aucunes contre indication à la pratique du sport.

Les exercices du Taïso sont très variés, la plupart se font en binômes :

• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacité psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement

Participants

Ils étaient 2 participants

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