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Marche Rapide N 9

Proposée par Lunan
A
La Ramée
Date et lieu
La sortie s'est déroulée à
TOURNEFEUILLE (31170),

le Mardi 04 juin 2013 à 18:30.
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Sortir sur TOURNEFEUILLE (31170)

Sortir en Haute Garonne

Descriptionje vous propose une marche active de 7 a 8 km au lac de la Ramée pour brûler quelques calories, et faire connaissance ..
attention ce n est pas une balade!!!!!nous marchons entre 6 et 7kmh.
durée 1h30 à peu près

La marche rapide est un sport d'endurance, idéal pour brûler quelques calories et se vider la tête au grand air. Pratiquer la marche rapide régulièrement permet surtout de travailler ses fessiers et ses cuisses, mais c'est aussi le sport parfait pour commencer un régime.

LES Bénéfices

La marche rapide est un excellent exercice pour le système cardio-vasculaire. Par ailleurs, ce sport est moins traumatisant que la course pour les articulations.
http://www.clubcardiosport.com/presentation/regle-dor.htm .

Participants

Ils étaient 4 participants



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