Marche Nordique En Lauragais /journee dimanche 23 juin

Proposée par Fanouse

Date et lieu La sortie s'est déroulée à DURFORT (81540), le Dimanche 23 juin 2013 à 09:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur DURFORT (81540) Sortir en Tarn

DescriptionSur le circuit des grottes de Berniquaut

Sortie de la journée , environ 3h de marche , prévoir pique nique à partager

MARCHE NORDIQUE AVEC MONITRICE DE SPORT

lNSCRIPTION : sur Amiez ET directement auprès de la monitrice en indiquant votre taille exacte pour la longueur des bâtons ( s'identifier comme amézien), coordonnées données sur demande sur lle GDD.

EQUIPEMENT
Les bâtons peuvent être loués auprès de la monitrice ( bâtons télescopiques non acceptés ),
chaussures à semelle BIEN crantée pour éviter les chutes,
veste imperméable,
gants et bonnet
sac à dos avec eau et barre énergétique.
vêtements secs pour se changer ...

La monitrice pourra ne pas accepter les participants qui ne seront pas bien chaussés ou qui auraient des bâtons télescopiques.

Des participants non améziens feront aussi cette sortie.

ENGAGEMENT DU PARTICIPANT:

En participant à une sortie (aussi désignée sous le terme d'activité) proposée par un membre sur AmieZ, j'ai conscience que je participe à cette sortie sous ma propre responsabilité. Ni AmieZ, ni la personne qui a proposé la sortie (aussi désignée sous le terme d''organisateur'') ne peuvent être tenus responsables d'un éventuel incident survenant pendant une sortie. Il m’appartient de vérifier auprès de mon assurance que je suis couvert pour les risques liés à la sortie à laquelle je souhaite participer A vous de faire la même chose avoir votre propre assurance individuelle.

POURQUOI FAIRE DE LA MARCHE NORDIQUE?

Cherchez -vous un sport qui vous procure un sentiment de bien-être, du plaisir de la détente et qui vous recharge en énergie ?

Cherchez-vous un sport qui entraine les muscles et stimule le système cardio-vasculaire sans trop vous épuiser ?

Cherchez-vous une activité sportive qui respecte votre indépendance, vos horaires et qui peut-être pratiquée quand vous le souhaitez ?

Que vous soyez débutant ou avancé, que vous ayez des ennuis de santé (surpoids, diabète, ostéoporose, arthrose, maux de dos ou pas le moral...) ou que vous soyez en pleine forme et à la recherche d'un sport complémentaire, la marche nordique est l'entrainement optimal pour vous.

Originaire de Finlande et issue des entrainements de skieurs de fond, la Marche Nordique a déclenché un véritable engouement en Europe.

Niveau / Compétences / Connaissances requis :
de la bonne humeur, chacun marche à son rythme

Participants

Ils étaient 1 participants

[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]

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Marche Nordique En Lauragais /journee dimanche 23 juin

Ils étaient 1 participants