Marche active secteur cité de l' espace

Proposée par Dencaro

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31500), le Samedi 08 décembre 2012 à 14:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31500) Sortir en Haute Garonne

Descriptionje vous propose une petite heure de marche active ; nous ferons un aller/retour à partir de la cité de l'espace .
J'espère que nous aurons beau temps et que l'humeur sera toujours aussi joyeuse!Je propose que nous partions à 14h30 exceptionnellement car je ne suis pas libre le matin.
Je rappelle que la marche active est une marche soutenue. Elle s'adresse à des personnes ayant l'habitude de soutenir un certain rythme de marche , au moins pendant 1 heure (4km/h au moins) ,et qui veulent encore augmenter leurs capacités pour réellement améliorer leur rythme cardiaque (c'est le but de ce type de marche) en atteignant par paliers un rythme de 5 à 6km/h sur une heure et des pointes à 7km/h.
Je précise que nous pratiquons cette activité, sous notre propre responsabilité.
S'il pleut avant le rendez-vous, la sortie sera annulée.
Pour les désinscriptions ne pas attendre svp l'heure du départ de la sortie
et prévenir au téléphone de préférence, si c'est le jour de la sortie
A bientôt pour une sortie tonifiante.

Participants

Ils étaient 1 participants

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