Jogging club borderouge

Proposée par Claudius31

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31200), le Mercredi 12 décembre 2012 à 19:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31200) Sortir en Haute Garonne

DescriptionInitiation à la course à pied
Remise en forme
Je vous propose de venir découvrir le jogging loisir au stade Fernand Sastre
(complexe sportif Borderouge)
Encadrement sérieux,adapté à chaque niveau,confirmé et débutant compris.
Séance de 19h00 à 20h30
Tenue de jogging et chaussures adaptées.
Objet:
< apprendre à courir et à respirer
< marche alternée, marche active
< comment se tenir,poser le pied
< séance d'échauffements
< séance d'étirements
< séance d'abdos
< gainage
< relaxation
Si l'activité vous séduit,vous pourrez être renseignés pour la poursuivre d'une manière régulière.
Convivialité,bonne humeur et une bouteille d'eau,voilà ce qu'il faut pour débuter.
Ainsi qu'un tapis pour les séances au sol.

les cours sont effectués par une personne confirmée dans l'entrainement de la course à pied en loisir et remise en forme

Participants

Ils étaient 1 participants

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