Autodefense pratique

Proposée par Casimir82

Date et lieu La sortie s'est déroulée à ALBIAS (82350), le Samedi 14 janvier 2012 à 15:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ALBIAS (82350) Sortir en Tarn et Garonne

DescriptionAUTODEFENSE PRATIQUE

3 heures de cours de 15 h à 18 h

En fonction du public inscrit, des techniques spéciales Autodéfense Féminine Pratique seront proposées.

Je vous propose de venir découvrir l'Autodéfense Pratique afin de découvrir des techniques d'Auto Défense basées sur les agressions les plus répandues.

L’étude de l'Autodéfense permet de développer la « confiance en soi » ainsi que la découverte de nos propres « possibilités techniques », elle développe également des qualités morales, humaines et physiques.

Les résultats des formations d'auto défense pratique
- Augmentation de la confiance en soi : connaître ses limites, comprendre que l’on vaut la peine de se défendre et que l’on en a le droit ;
Capacité à repérer les situations potentiellement dangereuses, les évaluer et choisir sa stratégie en fonction des circonstances ;
Aptitudes à poser ses limites face à tout ce qui est désagréable et évitable ;
Augmentation de la capacité à se protéger et se défendre par tous les moyens contre les agressions que l’on n’arrive pas à désamorcer en amont;
Pour certaines victimes de violences, aide à la rupture du cercle vicieux de la vulnérabilité et reprise de la confiance en soi.
L'auto défense comprend tout ce qui rend nos vies plus sûres.
L'auto défense ne sert pas à gagner, elle sert à survivre.
Il n’est pas possible de se défendre un petit peu : on le fait, ou on ne le fait pas.
Ignorer une agression, c’est laisser le contrôle et l’initiative à l’agresseur

Un agresseur occupé à réfléchir est un agresseur inoffensif.

Site : shobukairyu.emonsite.com

Les Cours sont dispensés par un professeur diplômé d'état
Ceinture Noire 8e dan Hanshi
Ancien instructeur militaire (close combat)
Ancien instructeur de membres du RAID, G.S.P.R., section Recherche R.G.

- Vous pouvez venir accompagné(e) d'un ou d'une ami(e)
- Vous pouvez être accompagné(e) de votre fille si + de 13 ans munie d' un certificat d'autorisation
◘ Amenez une tenue ou vous êtes à l’aise, bas de survêtement, t-shirt, tennis.
◘ Il est conseillé de manger un peu une heure ou deux avant le cours pour ne pas être en hypoglycémie.
◘ Prévoyez une bouteille d’eau.
◘ Les bijoux seront retirés pour la sécurité de tous.

Vous disposez d’un parking, de vestiaires et de douches.

Pour accéder au gymnase: place de la mairie (centre d'Albias)
La salle est sur la gauche quand on regarde la salle des fêtes.

Rendez-vous samedi à 14h 45, le cours commence à15 h.

J'atteste sur l'honneur de ne pas avoir d'intérêts financiers pour cette sortie.

IMPORTANT :
Avant de vous inscrire à cette sortie, il faut :
► Ne pas avoir de contre indication médicale à la pratique du sport.
► Avoir relu les CGU que vous avez validées, lors de votre inscription sur AmieZ.
http://www.amiez.org/Login/CGU.php

Pas de problème pour la ''liste d'attente'' vous pouvez venir directement, jusqu'à 40 c'est sans problèmes pour gérer ... puisque ça fait 20 couples loll au dessus avoir une assistante serait bien !

Participants

Ils étaient 2 participants

[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]

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