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Association jogging club borderouge

Proposée par Claudius31
 
Date et lieu
La sortie s'est déroulée à
TOULOUSE (31200),

le Lundi 28 novembre 2011 à 19:00.
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Sortir sur TOULOUSE (31200)

Sortir en Haute Garonne

DescriptionInitiation à la course à pied
Remise en forme
Cours adaptés aux personnes débutantes et confirmées
Personnes n'ayant jamais couru
objet:
apprendre à courir et à respirer
marche alternée, marche active
comment se tenir,poser le pied
séance d'échauffements
séance d'étirements
séance d'abdos
gainage
Cela fonctionne les Lundi Mercredi et Vendredi de chaque semaine,l'ambiance est conviviale,sympa,les séances sont faites sérieusement et surtout à la portée de tous.Chacun progresse à son rythme à condition de venir régulièrement
les cours sont effectués par une personne confirmée dans le domaine de la course à pied en loisir et remise en forme.

Participants

Ils étaient 1 participants



[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]


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